من بينها منتجات الألبان.. 5 أطعمة ممنوعة على مريض القولون العصبي (صور)
02:59 م
السبت 28 ديسمبر 2019
3- الكفايين
لا يستطيع البعض الاستغناء عن القهوة الصباحية، ولكن على مريض القولون العصبي الابتعاد عنها وأي مصدر للكفايين الذي يحفز من تشنج القولون ويزيد من شدة الأعراض المصاحبة له، ويمكن استبداله بتغير نمط الحياة والاعتماد على نوم عدد ساعات كافية وشرب كميات وفيرة من المياء لتجنب مشكلات القولون العصبي قدر المستطاع.
فيديو قد يعجبك:
