أغربها التونة.. 6 أطعمة تهدد شعرِك بالتساقط

2- الكربوهيدرات البسيطة

استهلاك الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات البسيطة، مثل المخبوزات والحلوى والحبوب المكررة، لا يسبب زيادة الوزن فقط، بل يؤدي أيضًا إلى تساقط الشعر، نتيجة للاضطرابات التي تلحقها بهرمونات الجسم ومستويات السكر بالدم، مما يتسبب في ضعف بصيلات الشعر.