8 أخطاء يومية تكسبك دهون البطن.. هل تفعل إحداهم؟

2- تناول الطعام للتسلية

تتعدد أسباب الرغبة في تناول الطعام، ويعد الشعور بالجوع أفضلهم، لكن تناول الطعام بغرض التسلية أثناء مشاهدة التلفزيون أو التحدث مع الآخرين يجعل الشخص لا ينتبه إلى الشعور بالشبع والامتلاء، ويقبل على استهلاك المزيد من السعرات الحرارية، وهو ما يسبب زيادة دهون البطن.