للكسالى.. دليلك لفقدان الوزن في فصل الشتاء بدون رياضة
05:28 م
الأربعاء 02 ديسمبر 2020
5- شرب الماء
شرب الماء لن يكبدك أي مجهود يذكر، ولكنه سيساعدك على فقدان الوزن في فصل الشتاء، لأن المياه تساهم في رفع معدل حرق الدهون بالجسم بنسبة 20%، بحسب بعض الدراسات.
فيديو قد يعجبك:
