أفضل 5 فيتامينات لمحاربة تساقط الشعر وتحفيز نموه (صور)
03:24 م
الجمعة 30 أكتوبر 2020
4- فيتامين د
ترتبط المستويات المنخفضة من فيتامين د بالثعلبة، تظهر الأبحاث أيضًا أن فيتامين د قد يساعد في تكوين بصيلات جديدة، ينتج الجسم فيتامين د من خلال الاتصال المباشر بأشعة الشمس. تشمل المصادر الغذائية الجيدة لفيتامين د الأسماك الدهنية وزيت كبد سمك القد وبعض أنواع الفطر والأطعمة المدعمة.
فيديو قد يعجبك:
