الكونسلتو

لياقة كريستيانو رونالدو.. أساليب قاسية للمحافظة على جسده

في كرة القدم، الوصول إلى القمة تحدٍّ، لكن البقاء هناك يتطلب ما هو أكثر من مجرد موهبة، حيث إن بين التغذية الصارمة، وروتين النوم غير التقليدي، ووسائل التعافي الحديثة