أخبار مطبخك الصحي

5 مضاعفات قوية للملح على القلب- احذر منه

حذر الدكتور شريف حسنين، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، من أن الاعتياد على تناول الأطعمة المالحة قد يكون أخطر مما يتخيله البعض

منذ 8 ساعات

وجبة الإفطار لمرضى جرثومة المعدة- إليك المسموح والممنوع

كشفت الدكتورة ولاء حسني، استشاري التغذية العلاجية عن الأطعمة المسموحة والممنوعة لمرضى جرثومة المعدة في وجبة الإفطار.. تفاصيل

منذ 14 ساعة

علاج الكلى بالأكل- 5 أطعمة تساعدها على الشفاء

إذا كنت ترغب في علاج كليتيك بصورة طبيعية، هناك أطعمة تساعد على شفاء الكلى، تناولها يوميًا. تعرف عليها.

منذ 20 ساعة

لمحبي الشاي الاخضر- أعراض تستدعي التوقف عن تناوله

الغالبية تعلم أن الشاي الأخضر مفيد ولا ينجم عنه أضرار، لكن نرصد لكم في السياق التالي، أعراض تستدعي التوقف عن شربه

13 نوفمبر, 2025

يمكنك الاعتماد عليها..10 عصائرترفع مناعتك مع التقلبات الجوية

مع تغير الفصول والتقلبات الجوية، يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية لتقوية المناعة والوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا

13 نوفمبر, 2025

غير الأفوكادو..7 أطعمة تحتوي على الدهون الصحية

يمكن الحصول على الدهون الصحية من أطعمة مختلفة غير الأفوكادو.. تعرف على المزيد.

13 نوفمبر, 2025

لعلاج نقص المغنيسيوم- 6 حبوب تناولها يوميًا

إذا كنت ترغب في علاج نقص المغنيسيوم بصورة طبيعية، هناك أنواع من الحبوب احرص على تناولها. تعرف عليها.

13 نوفمبر, 2025

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الأفوكادو بالبيض كل صباح؟

احرص على تناول الأفوكادو بالبيض كل صباح، لأن الإفطار عليهما يقدم للجسم العديد من الفوائد. تعرف عليها.

13 نوفمبر, 2025

الفواكه الحمضية لمرضى جرثومة المعدة- مسموحة أم ممنوعة؟

كشف استشاري الجهاز الهضمي والأمراض الباطنة، عن هل الفواكه الحمضية مضرة لجرثومة المعدة؟

12 نوفمبر, 2025

ماذا يحدث لجسمك عند تناول القهوة يوميًا؟

شرب القهوة من العادات اليومية الشائعة حول العالم، ويستمتع الكثيرون بنكهتها وتأثيرها المنبه

12 نوفمبر, 2025

لحماية قولونك من السرطان- 6 وجبات خفيفة تناولها يوميًا

تستدعي الوقاية من سرطان القولون أن يكون النظام الغذائي اليومي غنيًا ببعض الوجبات الخفيفة. تعرف عليها.

12 نوفمبر, 2025

أكثر من الكيوي- 5 أطعمة غنية بفيتامين سي

رغم القيمة الغذائية العالية للكيوي، هناك أطعمة تحتوي على فيتامين سي أكثر منه. تعرف عليها.

12 نوفمبر, 2025

لحماية معدتك من السرطان- 4 أطعمة تناولها يوميًا

إذا كنت ترغب في حماية معدتك من الإصابة بالسرطان، هناك أطعمة احرص على تناولها يوميًا. تعرف عليها.

11 نوفمبر, 2025

القهوة في الصباح- إليك بدائلها

كشفت الدكتورة إيمان فكري، استشاري التغذية العلاجية، عن المشروبات البديلة عن القهوة ويمكن شربها بأمان دون أضرار.. تفاصيل

11 نوفمبر, 2025

ماذا يحدث لجسمك عند شرب الزنجبيل بالكركم في الشتاء؟

إذا كنت تبحث عن مشروب مثالي لفصل الشتاء، احرص على تناول الزنجبيل بالكركم، لتعدد فوائده. تعرف عليها.

11 نوفمبر, 2025

شرب القهوة في الصباح – هل يرفع سكري الدم؟

يحرص كثيرون على بدء يومهم بفنجان القهوة، لكن بعض الأشخاص المصابين بمقدمات السكري

10 نوفمبر, 2025

بدون دواء.. مشروبات تخلّصك من حرقة المعدة

يساعد الاعتماد على بعض المشروبات الطبيعية، في السيطرة على حرقة المعدة بفعالية.. تعرف على المزيد.

10 نوفمبر, 2025

5 مكملات غذائية تُسبب الإسهال.. هكذا تتجنّب الأعراض

يؤدي الإفراط في تناول المكملات الغذائية إلى نتائج عكسية، في بعض الحالات، إذ من ضمن آثارها الإسهال.

10 نوفمبر, 2025

أكثر من التمر- 6 أطعمة غنية بالألياف

هناك أطعمة تحتوي على الألياف الغذائية بنسبة أكثر من الكمية المتوفرة في التمر. تعرف عليها.

10 نوفمبر, 2025

سرطان القولون عند الشباب- تجنبوا هذه المنتجات للوقاية

هناك أطعمة ومشروبات يجب على الشباب الابتعاد عنها لتجنب الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. تعرف عليها.

10 نوفمبر, 2025

أسباب انتفاخ البطن بعد الأكل- هذه الأطعمة قد تكون السبب

يعاني كثير من الأشخاص من شعور بالامتلاء والانتفاخ بعد تناول الطعام،

09 نوفمبر, 2025

اللحوم تسبب التهابات المسالك البولية في هذه الحالة

الوقاية من التهابات المسالك البولية لا تقتصر على النظافة الشخصية أو شرب الماء فقط، بل تمتد إلى كيفية التعامل مع الطعام داخل المطبخ، حيث تبدأ العدوى من قطعة لحم غير مطهية جيدًا.

09 نوفمبر, 2025