• لمتبعي الدايت.. حضروا شرائح الخضروات مع الصوص الأحمر

    لمتبعي الدايت.. حضروا شرائح الخضروات مع الصوص الأحمر

    يفضل كثيرون من متبعي الدايت تناول الأطعمة بطريقة جديدة غير تقليدية، لشعورهم بالملل من تكرار أنواع الطعام بنفس الطريقة، لذا يمكنهم تحضير الخضراوات بطريقة مختلفة وصحية تناسب حمياتهم الغذائية.

    منذ 9 ساعات
    التفاصيل
  • طريقة بسيطة وصحية لتحضير سلطة الباذنجان الشهية

    طريقة بسيطة وصحية لتحضير سلطة الباذنجان الشهية

    الباذنجان من الخضروات المفيدة للغاية والغنية والمحببة لدى كثيرين، ويمكن تحضير سلطة الباذنجان بطريقة بسيطة وصحية وتناسب الحميات الغذائية.

    18 أكتوبر, 2018
    التفاصيل
  • لعشاق الحلويات.. حضروا "بودنج" مناسب للدايت

    لعشاق الحلويات.. حضروا "بودنج" مناسب للدايت

    يفضل كثيرون تناول الحلويات ولكن عند اتباعهم حمية غذائية يضطرون للامتناع عن تناولها، نقدم اليوم لأصحاب الدايت وعشاق الحلويات طريقة مناسبة لتحضير "البودنج".

    18 أكتوبر, 2018
    التفاصيل
  • طريقة صحية ولذيذة لتحضير الكبد المشوي

    طريقة صحية ولذيذة لتحضير الكبد المشوي

    الكبد المشوي من الأطباق اللذيذة التي يحبها كثيرون.. هكذا يمكنكم تحضيرها بطريقة صحية ولذيذة، وهو من الأطباق المناسبة لمتبعي الحميات الغذائية.

    16 أكتوبر, 2018
    التفاصيل
  • أومليت بالخضروات.. إفطار صحي ولذيذ على مائدتك

    أومليت بالخضروات.. إفطار صحي ولذيذ على مائدتك

    لمن يفضلون تناول البيض ويصابون بالملل لتناوله بطرق تقليدية لتتماشى مع الدايت، نقدم لكم طريقة لذيذة ومناسبة للدايت.

    15 أكتوبر, 2018
    التفاصيل
  • استيك بصوص المشروم لذيذ ومناسب للريجيم

    استيك بصوص المشروم لذيذ ومناسب للريجيم

    الاستيك بصوص المشروم من الأطباق اللذيذة التي يحبها كثيرون، ويمكنكم تحضيرها بطريقة صحية ومناسبة للريجيم.

    14 أكتوبر, 2018
    التفاصيل
  • لمتبعي الدايت.. حضروا القلقاس بطريقة شهية وصحية

    لمتبعي الدايت.. حضروا القلقاس بطريقة شهية وصحية

    يفضل كثيرون من متبعي الدايت تناول الأطعمة بطريقة جديدة غير تقليدية، لشعورهم بالملل من تكرار أنواع الطعام بنفس الطريقة، لذا يمكنهم تحضير القلقاس بطريقة لذيذة وشهية تناسب حمياتهم الغذائية.

    12 أكتوبر, 2018
    التفاصيل
  • طريقة بسيطة وصحية لتحضير سلطة الكسكسي

    طريقة بسيطة وصحية لتحضير سلطة الكسكسي

    السلطة من أهم الأطباق على كل سفرة، لما تحتويه من عناصر مفيدة للجسم.. ويمكن تحضير السلطة بأكثر من طريقة منها سلطة الكسكسي.

    11 أكتوبر, 2018
    التفاصيل
  • جربوا صوص الشيكولاتة اللذيذ قليل السعرات الحرارية

    جربوا صوص الشيكولاتة اللذيذ قليل السعرات الحرارية

    يمكنكم تحضير صوص الشكولاتة في المنزل بطرق بسيطة وطبيعية وقليلة السعرات الحرارية لا تؤدي إلى زيادة الوزن لمتبعي الدايت.

    10 أكتوبر, 2018
    التفاصيل
  • عادات خاطئة تقلل استفادة الجسم من فيتامين سي.. بينها التبريد

    عادات خاطئة تقلل استفادة الجسم من فيتامين سي.. بينها التبريد

    نقص فيتامين سي يسبب العديد من المشاكل الصحية لمن يعاني منه، فهو ضروري لصحة الجلد والبشرة والأسنان ونقصانه ينعكس سلبًا على الكثير من الوظائف الحيوية للجسم، لذلك لا بد من تجنب العادات الخاطئة التي تتسبب في تكسيره أو فقدانه

    10 أكتوبر, 2018
    التفاصيل
  • لمتبعي الريجيم.. "فتة الشاورما" صحية ولذيذة

    لمتبعي الريجيم.. "فتة الشاورما" صحية ولذيذة

    يعشق كثيرون تناول "فته الشاورما"، لكن عند اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن يضطر البعض التوقف عن تناولها، ويمكن تحضيرها بطريقة شهيه ولذيذة ومناسبة للدايت.

    09 أكتوبر, 2018
    التفاصيل
  • سلطة الأفوكادو.. لذيذة ومناسبة للريجيم

    سلطة الأفوكادو.. لذيذة ومناسبة للريجيم

    لمن يفضل تناول الأفوكادو يمكنكم تحضير طبق سلطة الأفوكادو الغني بالعناصر والمكونات المفيدة للجسم، ويناسب أيضًا من يتبعون الدايت.

    08 أكتوبر, 2018
    التفاصيل
  • لمتبعي الدايت.. حضروا السبانخ باللحم بطريقة لذيذة وصحية

    لمتبعي الدايت.. حضروا السبانخ باللحم بطريقة لذيذة وصحية

    حالة من الملل وفقدان الرغبة تصيب من يتبعون الدايت عند تناولهم أطعمة بعينها لفترة طويلة دون تغيير في طريقة الطهي أو الحرمان من تناول أطعمة مفضلة لديهم.. ويمكنهم تحضير السبانخ باللحم بطريقة لذيذة وصحية تناسبهم حمياتهم

    07 أكتوبر, 2018
    التفاصيل
  • مساحة إعلانية

  • لهذا السبب الحبوب الكاملة تفيد الصحة

    لهذا السبب الحبوب الكاملة تفيد الصحة

    قدمت دراسة حديثة من جامعة شرق فنلندا تفسيرا للماذا تعتبر الحبوب الكاملة من المأكولات المفيدة لصحة الإنسان.

    07 أكتوبر, 2018
    التفاصيل
  • طريقة بسيطة وصحية لتحضير "الكول سلو" في المنزل

    طريقة بسيطة وصحية لتحضير "الكول سلو" في المنزل

    يعشق كثيرون تناول سلطة الكولسلو، ويخشى متبعو الدايت من زيادة أوزانهم عند تناولها، لكن يمكنكم تحضيرها في المنزل بطريقة تتناسب مع حمياتهم الغذائية.

    06 أكتوبر, 2018
    التفاصيل
  • فوائد الجزر متعددة للصحة العامة.. تعرف عليها

    فوائد الجزر متعددة للصحة العامة.. تعرف عليها

    يحرص كثيرون على تناول الجزر بطرق مختلفة، مع السلطة أو عصير أو بمفرده، لمه له من فوائد متعددة على الصحة العامة.

    05 أكتوبر, 2018
    التفاصيل
  • لمتبعي الدايت.. طريقة لذيذة وصحية لتحضير كيك الأرز

    لمتبعي الدايت.. طريقة لذيذة وصحية لتحضير كيك الأرز

    يفضل كثيرون من متبعي الدايت تناول الأطعمة بطريقة جديدة غير تقليدية، لشعورهم بالملل من تكرار أنواع الطعام بنفس الطريقة، لذا يمكنهم تحضير كيكة الأرز بطريقة لذيذة ومناسبة لحمياتهم الغذائية.

    04 أكتوبر, 2018
    التفاصيل
  • لمتبعي الدايت.. حضروا  كرات الكوسة بالجبن الشهية

    لمتبعي الدايت.. حضروا كرات الكوسة بالجبن الشهية

    يفضل كثيرون من متبعي الدايت تناول الأطعمة بطريقة جديدة غير تقليدية، لشعورهم بالملل من تكرار أنواع الطعام بنفس الطريقة، لذا يمكنهم تحضير وصفة سهلة ولذيذة تناسب حميتهم الغذائية.

    03 أكتوبر, 2018
    التفاصيل
  • الأواني البلاستيكية تسبب سرطان الثدي.. إليك البدائل

    الأواني البلاستيكية تسبب سرطان الثدي.. إليك البدائل

    هناك كثير من العوامل البيئية حولنا التي تزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي، أحد هذه العوامل وأقربها إلينا البلاستيك، الذي نجده في الكثير من حاويات الطعام والمشروبات، فهو يطلق موادا كميائية تسبب في الإصابة بسرطان الثدي كما

    02 أكتوبر, 2018
    التفاصيل
  • 5 أضرار للإفراط في تناول خل التفاح.. هل يساعد على التخسيس؟

    5 أضرار للإفراط في تناول خل التفاح.. هل يساعد على التخسيس؟

    يلجأ بعض الأشخاص لتناول خل التفاح بكثرة اعتقادا منهم أن له كثير من الفوائد الصحية مثل تقليل ضغط الدم والوقاية من السرطان وإنقاص الوزن؛ رغم عدم وجود دليل علمي على ذلك حتى الآن.

    02 أكتوبر, 2018
    التفاصيل
  • تعاني من الهبوط؟ .. أطعمة صحية ترفع مستوى الطاقة بالجسم

    تعاني من الهبوط؟ .. أطعمة صحية ترفع مستوى الطاقة بالجسم

    يعاني البعض فجأة من انخفاض مستوى الطاقة لديه، وتكون النتيجة هي اللجوء لبعض الأطعمة غير الصحية والمليئة بكثير من السكريات أو الأملاح لتعويض هذا النقص المفاجئ في الطاقة.

    01 أكتوبر, 2018
    التفاصيل
  •  لأصحاب الدايت.. طريقة مناسبة ولذيذة لتحضير المقرمشات

    لأصحاب الدايت.. طريقة مناسبة ولذيذة لتحضير المقرمشات

    يفضل كثيرون من متبعي الدايت تناول الأطعمة بطريقة جديدة غير تقليدية، لشعورهم بالملل من تكرار أنواع الطعام بنفس الطريقة، لذا يمكنهم تحضير المقرمشات بطريقة لذيذة ومناسبة لحمياتهم الغذائية.

    30 سبتمبر, 2018
    التفاصيل
  • لعشاق "الكب كيك".. حضروه بطريقة مناسبة للدايت

    لعشاق "الكب كيك".. حضروه بطريقة مناسبة للدايت

    يفضل كثيرون من متبعي الدايت تناول الأطعمة بطريقة جديدة غير تقليدية، لشعورهم بالملل من تكرار أنواع الطعام بنفس الطريقة، لذا يمكنهم تحضير "كب كيك" بطريقة لذيذة ومناسبة لحمياتهم الغذائية.

    29 سبتمبر, 2018
    التفاصيل
  • لمتناولي الطعام الصحي.. حضروا الماشروم بالخضروات

    لمتناولي الطعام الصحي.. حضروا الماشروم بالخضروات

    يعتاد كثيرون على تناول الطعام الصحي والابتعاد عن الأطعمة المشبعة بالدهون، ويمكنهم تحضير الماشروم بالخضروات بطريقة شهية ولذيذة.

    28 سبتمبر, 2018
    التفاصيل
  • لمتبعي الدايت.. طريقة صحية لتحضير "كفتة الدجاج"

    لمتبعي الدايت.. طريقة صحية لتحضير "كفتة الدجاج"

    يفضل كثيرون من متبعي الدايت تناول الأطعمة بطريقة جديدة غير تقليدية، لشعورهم بالملل من تكرار أنواع الطعام بنفس الطريقة، لذا يمكنهم تحضير كفتة الدجاج بطريقة مختلفة ولذيذة.

    27 سبتمبر, 2018
    التفاصيل
  • المزيد

مساحة إعلانية

مختارات لا تفوتك

  • هل نزلات البرد في الشتاء تسبب مشكلات للأسنان؟

    هل نزلات البرد في الشتاء تسبب مشكلات للأسنان؟

    تتعرض الأسنان مع دخول فصل الشتاء لمشكلات من بينها الألم الشديد الناتج عن التهاب الجيوب الأنفية ونزلات البرد والقرح القلعية التي تصيب الفم، ما يؤدي إلى الشعور بآلام نتيجة ضعف مناعة الجسم.

  • لمتبعي الدايت.. حضروا شرائح الخضروات مع الصوص الأحمر

    لمتبعي الدايت.. حضروا شرائح الخضروات مع الصوص الأحمر

    يفضل كثيرون من متبعي الدايت تناول الأطعمة بطريقة جديدة غير تقليدية، لشعورهم بالملل من تكرار أنواع الطعام بنفس الطريقة، لذا يمكنهم تحضير الخضراوات بطريقة مختلفة وصحية تناسب حمياتهم الغذائية.

  • ظهور بقعة بيضاء في بؤبؤ العين ينذر بهذه المشكلات

    ظهور بقعة بيضاء في بؤبؤ العين ينذر بهذه المشكلات

    تظهر بعض البقع البيضاء في بؤبؤ العين وأغلبها يمكن علاجه بسهولة، إلا أن بعضها يسبب كثير من عدم الراحة.

  • هكذا يرتبط فقدان الوزن بنشاط مناطق التحكم في الدماغ

    هكذا يرتبط فقدان الوزن بنشاط مناطق التحكم في الدماغ

    كشفت دراسة حديثة، نشرتها مجلة "Cell Metabolism"، أن ارتفاع معدل وظائف المخ، وتحديدًا المرتبطة بالتحكم بالذات، يرتبط بانخفاض الوزن.

  • للحوامل.. متى نلجأ للطلق الصناعي؟

    للحوامل.. متى نلجأ للطلق الصناعي؟

    الطلق الصناعي من الأدوية التي تستخدم للسيدات الحوامل في حالات الولادة، وتوجد أسباب لاستخدام تلك الأدوية التي تتنوع ما بين أقراص ومحاليل وتعمل على انقباض عضلة الرحم لتسهيل عملية الولادة.

  • هل يمكن استخدام كريمات الجلد خلال العلاج الإشعاعي؟.. دراسة تجيب

    هل يمكن استخدام كريمات الجلد خلال العلاج الإشعاعي؟.. دراسة تجيب

    ذكرت دراسة جديدة، أجراها باحثون بجامعة بنسيلفانيا، أن كريمات الجلد يمكن استخدامها لدى المرضى عند تلقي العلاج الإشعاعي، وذلك عكس ما يُنصح به بعدم وضع أي شيء على الجلد قبل العلاج.

  • دواء جديد لضغط الدم دون تقليل الملح أو ممارسة الرياضة

    دواء جديد لضغط الدم دون تقليل الملح أو ممارسة الرياضة

    تقول دراسة جديدة أن العلماء يعملون الآن على تطوير دواء يمكنه أن يتحكم في ضغط الدم دون الحاجة إلى ممارسة الرياضة أو تقليل كمية الملح التي يتناولها الفرد.

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    تختلف مشكلات العقم والإنجاب، ولتفادي التعرض لمضاعفاتها يجب إجراء بعض الكشوفات والفحوصات في 3 مراحل عمرية مختلفة للذكور للتأكد من سلامة صحتهم الإنجابية.

  • تشعر بسحبة في قلبك؟.. الضربة الساقطة قد تكون السبب

    تشعر بسحبة في قلبك؟.. الضربة الساقطة قد تكون السبب

    يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي من 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة، ونتيجة بعض المشكلات الصحية في القلب أو أماكن أخرى بالجسم قد يحدث خللًا يؤدي إلى ما يسمى بالنبضة أو الضربة الساقطة.. فما أسبابها؟

مساحة إعلانية

صحتك النفسية والجنسية

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • أسباب اكتئاب تغير الفصول وطرق التعامل معه.. (فيديو)

    أسباب اكتئاب تغير الفصول وطرق التعامل معه.. (فيديو)

  • عوامل متعددة لحدوث الإجهاض.. هل للضغط النفسي دور؟

    عوامل متعددة لحدوث الإجهاض.. هل للضغط النفسي دور؟

  • مشكلات نفسية تسببها السخرية من طفلك

    مشكلات نفسية تسببها السخرية من طفلك

  • علامات تدل على الإصابة بعدوى البروستاتا

    علامات تدل على الإصابة بعدوى البروستاتا

  • الضغط العصبي للرضع يسبب اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه

    الضغط العصبي للرضع يسبب اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه

  • فوبيا الأماكن العامة.. إليك أعراض وعلاج رهاب الخروج من المنزل

    فوبيا الأماكن العامة.. إليك أعراض وعلاج رهاب الخروج من المنزل

  • التشنج المهبلي وتأثيره على العلاقة الحميمة

    التشنج المهبلي وتأثيره على العلاقة الحميمة

  • مخاطر متعددة للاغتصاب الزوجي.. تعرف عليها

    مخاطر متعددة للاغتصاب الزوجي.. تعرف عليها

  • هل الفياجرا منشط جنسي؟

    هل الفياجرا منشط جنسي؟