أخبار متعلقة بــ

مجموعة من النصائح الغذائية البسيطة للمساعدة في الإقلاع عن التدخين

ورغم تعدد النصائح التي يوصي خبراء الصحة العامة بضرورة اتباعها بعد التعطيم، مثل التغذية الجيدة، إلا أنهم لم يتطرقوا إلى التدخين ومدى تأثيره على فعالية لقاحات كورونا.

أبرز الطرق التي يمكن للأشخاص اتباعها بعد الإقلاع عن التدخين لتنظيف الرئتين

يعتقد بعض الأشخاص المدخنين أن الإقلاع عن تلك العادة الخاطئة يجب أن يكون بشكل تدريجي، يتضمن تعويد الجسم على نسب أقل من الكمية التي اعتاد عليها من النيكوتين

يرى بعض المدخنين أنه لا ضرر من شرب السجائر بعد الإفطار في رمضان، بل يعتقدون أنها تساعد على هضم الطعام، خاصةً إذا تم تدخينها أثناء احتساء الشاي.

يعتقد الأشخاص الذين يعانون من الشخير أثناء النوم، أن هذه المشكلة المزعجة لا يمكن التخلص منها، وستجعلهم دائمًا موضع إحراج أمام أفراد أسرتهم.

شددت الدكتورة فرح إنغال، مديرة الطب الباطني بمستشفى هيرانانداني الهندية، على ضرورة الإقلاع عن العادات اليومية الخاطئة، لأن تقلل من فعالية اللقاحات المضادة لفيروس كورونا المستجد، وفقًا لموقع "سبوتنيك" نقلًا عن موقع "تايمز

كلما تقدم الإنسان في العمر، زاد اهتمامه بالبحث عن الطرق الفعالة لتعزيز اللياقة البدنية والحالة الصحية، لكي يتمكن من العيش لأطول فترة ممكنة.

تنميل القدمين، هي حالة من الخدر تصيب الأطراف السفلية بسبب البرودة أو الضغط المؤقت على الأعصاب أو نقص الفيتامينات والمعادن بالجسم، ويرتبط حدوثها أيضًا ببعض العادات اليومية الخاطئة، مثل قلة الحركة والتدخين والإفراط في

لا يدرك البعض حجم التغيرات الفسيولوجية التي يشهدها الجسم بعد بلوغ الـ40 عامًا، والتي من شأنها أن تؤثر بشكل سلبي على الصحة العامة إذا لم يتم السيطرة عليها باتباع نمط حياة صحي خالٍ من أي عادات خاطئة.

يواجه معظم المدخنين صعوبة كبيرة في الإقلاع عن التدخين، بسبب أعراض الانسحاب المزعجة التي يعانون منها، مثل الصداع وصعوبة التركيز وتقلب المزاج والشعور بالكسل

الإقلاع عن التدخين خطوة يجد الكثيرون صعوبة في البدء فيها، لكن رمضان يعتبر فرصة لاتخاذ هذه الخطوة، خاصة أن مخاطر تناول السجائر تزداد في حالة الإفطار عليها أو تناولها بعد وجبة الفطار مباشرة.