أخبار متعلقة بــ

يرتبط فصل الشتاء ببعض العادات الخاطئة التي تسبب العديد من الأضرار، على الصعيدين العضوي والنفسي، ولعل أبرزها قلة الاستحمام.

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز العلامات التي تنذر بضعف صحة الأمعاء،

حذر رئيس مركز طب النوم بجامعة موسكو الحكومية (لومونوسوف)، ألكسندر كالينكين، في حديث إذاعي، من أن قلة النوم قد تزيد من خطر الإصابة بالعدوى الفيروسية، بما في ذلك فيروس كورونا

تتوقف قدرة الجهاز المناعي على مقاومة الأمراض على التغذية، فكلما كانت متوازنة، يصبح الجسم أكثر قدرة على مكافحة الفيروسات والبكتيريا والجراثيم.

"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، أبرز العلامات التحذيرية على ضعف الجهاز المناعي

استمرار جائحة فيروس كورونا المستجد واحتمالية حدوث موجة ثانية في مقتبل فصل الشتاء، يحتمان علينا أن نوّلي اهتمامًا أكبر بتقوية الجهاز المناعي، عن طريق التغذية السليمة وممارسة التمارين الرياضية والحصول على القسط الكافي

وتشير الخبيرة، إلى أن الطعام يمكن أن يعزز منظومة المناعة ويمكن أن يضعفها، وأن العدو الرئيسي لمنظومة المناعة هو السكر والدهون المتحولة.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أضرار الإفراط في تناول اللحوم يوميًا

فقر الدم أو أنيميا نقص الحديد تحدث عند نقص مستوى الحديد في الدم، ما يؤدي إلى انخفاض مستويات خلايا الدم الحمراء بشكل غير طبيعي

تحتوي اللحوم على مجموعة مرتفعة من الفيتامينات والمعادن، ولكن الإفراط في تناولها يتسبب في ارتفاع نسبة الحمضية في الدم، ما يجعل الشخص بيئة خصبة للأمراض.