الفواكه المجففة

لا تفرط فيها- فواكه تسبب حصى الكلى

هناك فواكه يجب تناولها باعتددال، لأن الإفراط فيها قد يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى. تعرف عليها.

ما هو أفضل وقت لتناول الفواكه المجففة والمكسرات لتعزيز الطاقة؟

المكسرات والفواكه المجففة من الأطعمة التي تقدم للجسم العديد من الفوائد وتحمي من الأمراض المزمنة

أطعمة يومية تسبب الشعور بالنعاس وانخفاض الطاقة.. احذرها

يمكن أن يتسبب الإفراط في بعض أنواع الأطعمة في الحصول على نتائج عكسية بما في ذلك انخفاض الطاقة والشعور بالنعاء مما يستوجب تجنبها تمامًا

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الزبيب المنقوع في الحليب؟

احرص على نقع الزبيب في الحليب، لأن تناولهما معًا يقدم للجسم مجموعة مذهلة من الفوائد. تعرف عليها.

5 عادات يومية تساعد على تحسين الذكاء.. تعرف عليها

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز العادات اليومية لتحسين الذكاء

مفارقة غريبة- 4 أطعمة تزيد الوزن رغم سعراتها المنخفضة

هناك أطعمة ثبت أنها تزيد وزن الجسم دون الشعور بذلك رغم احتوائها على سعرات حرارية منخفضة. تعرف عليها.

ماذا يحدث لجسمك عند تناول المكسرات مع الشاي الأخضر؟

احرص على تناول حفنة من المكسرات والفواكه المجففة مع الشاي الأخضر، لتعدد الفوائد التي ستحصل عليها إذا فعلت ذلك.

الماء Vs عسل النحل- أيهما أفضل لنقع الفواكه المجففة؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأفضل بين الماء والعسل لنقع الفواكه المجففة.

الماء Vs الحليب- أيهما أفضل لنقع الفواكه المجففة؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأفضل بين الحليب والماء لنقع الفواكه المجففة.

لعشاق الفواكه المجففة- 4 أسباب تدفعك لنقعها في الماء قبل تناولها

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد نقع الفواكه المجففة في الماء.

الفواكه المجففة في رمضان- 3 أنواع مفيدة للعين

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل الفواكه المجففة للعين.

7 فواكه مجففة تساعد على حماية البصر من الأمراض

تُعد المكسرات والفواكه المجففة، مثل الكاجو والجوز واللوز والفستق والزبيب والتمر والمشمش، من المصادر الغنية بالعناصر الغذائية التي تساهم في تعزيز صحة العين، تحتوي هذه الأطعمة على فيتامينات وأحماض أوميجا 3 الدهنية ومضادات