ماذا يحدث لطفلِك عند تناول الأرز باللبن؟
الأرز بلبن
كتب - محمد أمين:
لا خلاف على المذاق اللذيذ للأرز باللبن، ولكن تقلق بعض الأمهات من السماح لأطفالهن بتناوله، خوفًا من أن يكون له تأثيرات سلبية على صحتهم.
اقرأ أيضًا: في 5 خطوات- دليلك لمساعدة طفلِك على تقليل الحلويات
هل الأرز باللبن مفيد للأطفال؟
في هذا الصدد، قال الدكتور أمير سليمان، استشاري حديثي الولادة، إن الأرز باللبن من الحلويات المفيدة والآمنة للأطفال، لاحتوائه على عناصر غذائية تمثل لصحتهم أهمية كبيرة.
قد يهمك: البليلة للأطفال- الفوائد والأضرار
وأضاف سليمان أن الأرز مع الحليب يساعد على تقوية عظام الأطفال وحمايتها من الكسور والهشاشة، لاحتوائه على نسبة عالية من معدن الكالسيوم.
وأوضح استشاري حديثي الولادة أن الأرز باللبن يتميز باحتوائه على البروتين، الذي يساعد على بناء وتقوية العضلات، فضلًا عن قدرته على إنقاص الوزن، عن طريق إبقاء المعدة ممتلئة لساعات طويلة.
قد يهمك أيضًا: نصائح لتناول الأرز باللبن دون زيادة الوزن
وأشار إلى قدرة الأرز باللبن على تقليل الشعور بالتعب، بفضل محتواه العالي من الكربوهيدرات، التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء الأنشطة اليومية دون المعاناة من الإرهاق.
وأوصى سليمان الأمهات بتحلية الأرز باللبن بعسل النحل بدلًا من السكر الأبيض الذي يؤثر سلبًا على صحة الأطفال، مع ضرورة تناوله باعتدال، لأن الإفراط فيه قد يضر بصحتهم.
للاطلاع على أضرار الأرز باللبن، اضغط هنا.
وفي نهاية حديثه، أكد أن الأرز باللبن يمكن تعزيز قيمته الغذائية، ليصبح أكثر فائدة للأطفال، عن طريق إضافة المكسرات النيئة والقرفة إليه، موضحًا أنه لا مانع من تقديمه للرضيع، نظرًا لسهولة بلعه، ولكن يشترط أن يكون عمره 6 أشهر.
اقرأ أيضًا: دواء لازيفار- دواعي الاستعمال والجرعة والآثار الجانبية
فيديو قد يعجبك:
