أعراض مزعجة للغثيان الصباحي- هل يشير لحالة خطيرة؟
الغثيان
كتب- كريم حسن:
يتعرض بعض الأشخاص للمعاناة من الغثيان بعد الاستيقاظ من النوم صباحًا، وهو ما يسبب الشعور بالقلق والتوتر، خوفًا من أن يكون ذلك علامة على مشكلة صحية خطيرة.
يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، العلامات التحذيرية الأكثر شيوعًا لسرطان القولون، وفقًا لمنا ذكره موقع "Cleveland clinic".
ما هي أعراض الغثيان الصباحي؟
تشمل العلامات والأعراض الشائعة لغثيان الصباح ما يلي:
- فقدان الشهية.
- القيء.
- حرقة المعدة أو الارتجاع.
- دوار الحركة .
- الشعور بأن هناك شيء عالق في الحلق.
ما هي أسباب الغثيان الصباحي؟
لا يُعرف سبب الغثيان الصباحي تمامًا، لكن أشار الخبراء إلى أنه قد يكون مزيجًا من التغيرات الفيزيائية والكيميائية، وقد يكون سببه:
- انخفاض سكر الدم .
- زيادة هرمونات الحمل، مثل هرمون الغدد التناسلية المشيمية البشرية (HCG) أو هرمون الأستروجين .
- تقلبات ضغط الدم.
- تغيرات في عملية التمثيل الغذائي .
متى تتفاقم حدة الغثيان الصباحي؟
من الممكن أن تتفاقم حالة الغثيان الصباحي لدى المصابين بسبب:
- التوتر والقلق.
- التعب الشديد.
- شم بعض الأطعمة.
- دوار الحركة.
- التعرض للحرارة أو الطقس الدافئ.
هل يمكن أن يصبح الغثيان الصباحي شديدًا؟
يشعر معظم الأشخاص الذين يعانون من غثيان الصباح بالغثيان لفترة قصيرة كل يوم وقد يتقيأون مرة أو مرتين.
وفي الحالات الأكثر شدة من غثيان الصباح، يمكن أن يستمر الغثيان لعدة ساعات كل يوم، ويحدث القيء أكثر من 4 مرات في اليوم.
الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالغثيان الصباحي
- الحمل بتوأم أو ثلاثة توائم أو أكثر.
- لديك تاريخ شخصي من الغثيان الصباحي الشديد أثناء الحمل السابق.
- الشديد أثناء الحمل.
- لديك تاريخ من دوار الحركة.
- لديك تاريخ من الصداع النصفي.
- زيادة الوزن.
- مرضى الأرومة الغاذية، والتي تؤدي إلى نمو غير طبيعي للخلايا في الرحم.
- الشعور بالتوتر أو القلق.
- العيش في مناخ حار.
- العمل في نوبات ليلية.
- الحرمان من النوم.
أغذية مفيدة للتخلص من غثيان الصباح
يساعد اتباع نظام غذائي غني بالبروتين والحبوب الكاملة والخضروات والفواكه على التخلص من الغثيان الصباحي، في حين أن تناول الأطعمة المعالجة بشكل كبير والمليئة بالسكر قد يجعل المصاب يشعر أكثر بالسوء.
وغالبًا ما يوصي الأطباء بالأطعمة التالية للأشخاص الذين يعانون من غثيان الصباح:
- الأطعمة الخفيفة مثل البسكويت، والخبز المحمص.
- عصائر الفاكهة والزبادي.
- الماء أو الشاي.
- الفواكه والخضروات، مثل البطيخ والكرفس والفلفل الحلو، التي تحتوي على نسبة عالية من الماء.
قد يهمك: احذر الغثيان المزمن- علامة على الإصابة بهذه الأمراض
فيديو قد يعجبك:
