4 أسباب لحركة الأمعاء الصباحية- متى تشير لمشكلة صحية؟

كتب- محمد عماد:

يعاني العديد من الأشخاص من حركة الأمعاء الصباحية والمغص الذي قد يصاحبها. على الرغم من أن هذه الحالة قد تكون مزعجة، إلا أنها غالباً ما تكون طبيعية وتحدث نتيجة لمجموعة من العوامل المرتبطة بوظائف الجهاز الهضمي.

وفي التقرير التالي، يستعرض موقع "الكونسلتو" عددًا من أسباب حركة الأمعاء الصباحية والمغص وعلاماتها، وفقًا لـ "Medical News Today" و"Cleveland Clinic"

أسباب حركة الأمعاء الصباحية:

1- إيقاع الجسم البيولوجي (الساعة البيولوجية):

يتبع الجهاز الهضمي نمطاً يومياً، حيث تكون حركة الأمعاء في ذروتها خلال ساعات الصباح، فهذا الأمر مرتبط بإيقاع الجسم البيولوجي، حيث يزداد نشاط الجهاز الهضمي بعد الاستيقاظ نتيجة لزيادة إفراز الهرمونات التي تحفز تقلصات الأمعاء.

2- تناول الطعام قبل النوم

تناول وجبة كبيرة في وقت متأخر من الليل يمكن أن يؤدي إلى حركة أمعاء صباحية قوية، حيث يحتاج الجسم إلى التخلص من الفضلات الناتجة عن عملية الهضم.

3- الاستجابة الطبيعية للأكل والشرب

عندما يبدأ الشخص يومه بتناول الإفطار أو شرب القهوة، يمكن أن يتسبب ذلك في تحفيز حركة الأمعاء نتيجة لتنشيط الجهاز الهضمي.

4- التوتر والقلق

يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى زيادة نشاط الجهاز الهضمي، فبعض الأشخاص قد يشعرون بالمغص أو الحاجة إلى التبرز في الصباح نتيجة للقلق أو الضغوط اليومية.

أسباب المغص الصباحي

حركة الأمعاء الصباحية أمر طبيعي، ولكن عندما تسبب مغض وألم قد يدل ذلك على وجود مشكلة، مثل:

1- تراكم الغازات

تراكم الغازات في الجهاز الهضمي خلال الليل قد يؤدي إلى الشعور بالمغص في الصباح، هذه الغازات قد تتكون نتيجة لتناول أطعمة معينة أو بسبب بلع الهواء أثناء تناول الطعام.

2- الإمساك

يعاني بعض الأشخاص من الإمساك الصباحي، حيث يكون البراز صلباً وصعب المرور، فهذا الأمر قد يؤدي إلى الشعور بالمغص وعدم الراحة.

3- القولون العصبي (IBS)

يعد القولون العصبي أحد الأسباب الشائعة للمغص الصباحي، ويعاني الأشخاص المصابون بالقولون العصبي من تقلصات وآلام في البطن قد تزداد في الصباح نتيجة لحركة الأمعاء.

4- التهاب الأمعاء

يمكن أن تكون الالتهابات البسيطة أو الحالات الالتهابية المزمنة مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي سببًا في المغص الصباحي.

علامات حركة الأمعاء الصباحية والمغص

1- ألم وتقلصات في البطن

الشعور بالتقلصات أو الألم في البطن هو علامة شائعة على حركة الأمعاء الصباحية، فهذا الألم قد يكون خفيفاً أو شديداً ويستمر لفترة قصيرة قبل التبرز.

2- انتفاخ البطن:

قد يشعر الشخص بانتفاخ في البطن نتيجة لتراكم الغازات أو الإمساك، مما يؤدي إلى شعور غير مريح في الصباح.

3- الحاجة الملحة للتبرز:

يشعر البعض بالحاجة الملحة للتبرز فور الاستيقاظ، وهذا قد يكون مصحوبًا بمغص خفيف أو شديد.

4- تغير في طبيعة البراز:

قد يلاحظ الشخص تغيرًا في طبيعة البراز، مثل أن يكون أكثر صلابة أو سيولة، خاصة إذا كان هناك اضطراب في الجهاز الهضمي.

قد يهمك: تختلف حسب موقعه.. أمراض مختلفة قد ينذرك بها ألم البطن