الإجهاد الحراري وضربة الشمس- ما الفرق بينهما؟

كتب - محمد أمين

مع ارتفاع معدل درجات الحرارة، من الصعب أن يبقى الجسم عند درجة حرارته الطبيعية، التي تعادل 37 درجة مئوية، فارتفاعها يسبب الإجهاد الحراري، ومع التعرض للشمس، قد تحدث الإصابة بضربة الشمس.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، الفرق بين الإجهاد الحراري وضربة الشمس، بحسب موقع "Healt hline".

الفرق بين الإجهاد الحراري وضربة الشمس

يصاب الجسم الإجهاد الحراري، عندما يصبح ساخنًا وغير قادر على التأقلم مع ارتفاع درجات الحرارة، ومن الممكن أن تؤثر على أي شخص، وخاصة من يمارس المهن والتمارين الشاقة، ويمكن أن تظهر أعراضها بسرعة، في دقائق أو تدريجيًا، أو على مدار ساعات.

اقرأ أيضًا: تعاني من الحمى والصداع معًا؟- إليك أبرز الأسباب

أعراض الإجهاد الحراري

من العلامات الواضحة للإصابة بالإجهاد الحراري، ما يلي:

- التعرق المفرط.

- الشعور بالحر الشديد وعدم التأقلم معه.

- الصداع.

- الدوخة والدوار.

- فقدان الشهية.

- الشعور بالغثيان.

- وخز في الجسم.

- تقلصات في المعدة.

- سرعة التنفس.

- سرعة ضربات القلب.

- ارتفاع درجة حرارة الجسم أكثر من 37 درجة.

- العطش الشديد.

ومن الحالات الطارئة، هي تحول الإجهاد الحراري إلى ضربة الشمس، هذا يعني أن الجسم غير قادر على التحكم في الحرارة وأن درجة الحرارة الأساسية ترتفع بشكل كبير، ولا بد من الاستشارة الطبية على الفور.

علاج الإجهاد الحراري

- الراحة في مكان بارد.

- ارتداء الملابس القطنية الخفيفة فاتحة اللون.

- وضع كمادات باردة حول الرقبة والإبطين وعلى الرأس.

- الإكثار من شرب المياه.

قد يهمك: ارتفاع درجة حرارة الطفل في الشتاء- طبيب يوضح طريقة خفضها

أعراض ضربة الشمس

تحدث الإصابة بضربة الشمس، عند عندما ترتفع درجة حرارة الجسم ولا يمكن السيطرة عليها، ويعجز الجسم عن تبريد نفسه، وتنتج عند الإصابة التعرض للشمس لفترات طويلة، وأعراضها طارئة، وتتطلب الرعاية الفورية، وأعراضها هي:

- ارتفاع درجة حرارة الجسم حتى 40 درجة.

- قلة التعرق.

- احمرار الجلد.

- فقدن الوعي.

- هلوسة وصعوبة في الكلام.

- غثيان وصداع.

- سرعة ضربات القلب.

- أعراضها تستمر من 24 إلى 28 ساعة.

علاج ضربة الشمس

- عدم التعرض للشمس نهائيًا.

- وضع المصاب في حمام بارد.

- الإكثار من شرب السوائل.

- تجنب الكافيين والكحوليات.

- إذا لم تختفي الأعراض بعد 48 ساعة يستلزم العرض على الطبيب المتخصص.