أصيب به أحمد أمين في "الصفارة" - ما مرض الاحتراق الوظيفي؟

كتب- صابر نجاح:

ظهر الفنان أحمد أمين في دور شخص مصاب بالاحتراق الوظيفي، ضمن أحداث مسلسل الصفارة، ويجبره شقيقه الأصغر على الطعام الصحي وتناول جرعات الدواء بانتظام، حتى لا يصاب بالاكتئاب مرة أخرى، ويظل حبيس غرفته نتيجة إصابته بهذا المرض.

في السياق التالي، يوضح " الكونسلتو" كل ما تريد معرفته عن الاحتراق الوضيفي، وذلك وفقًا لما جاء بموقع "Mayo clinic".

ما مرض الاحتراق الوظيفي؟

يعد الإنهاك الوظيفي نوعًا خاصًا من التوتر المرتبط بالعمل، ويشير إلى حالة من الإرهاق البدني أو النفسي تتضمن أيضًا إحساسًا بتراجع الإنتاجية وفقدان الهوية الشخصية.

ويُشار أنه لا يمكن تشخيص الإنهاك الوظيفي بالفحص الطبي، حيث يعتقد بعض الخبراء أن الحالات المرضية الأخرى، مثل الاكتئاب، هي المسؤولة عن الإنهاك.

ويلفت الباحثون الانتباه إلى وجود عوامل محددة، مثل السمات الشخصية والحياة الأسرية، لها تأثير في تحديد الأشخاص المعرضين للإصابة بالإنهاك الوظيف، حيث يمكن أن يؤثر على الصحة البدنية والنفسية.

أعراض الاحتراق الوظيفي

- صعوبة شديدة في التركيز.

- فقدان سريع للطاقة.

- التعب والإرهاق الشديد.

- تغيير في عادات النوم.

- الصداع الشديد دون مبررات.

- اضطرابات في المعدة أو الأمعاء.

اقرأ أيضًا: 7 أعراض جسدية تدل على الاكتئاب

أسباب الاحتراق الوظيفي

يمكن أن ينتج الإنهاك الوظيفي عن عدة عوامل، ومنها:

1 ضغوط العمل المختلفة.

2- عدم الشعور بالرضا في العمل.

3- اضطراب بيئة العمل.

4- عدم وجود دعم اجتماعي.

5- عدم تحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية.

مضاعفات الاحتراق الوظيفي

- فرط التوتر.

- الأرق.

- إدمان الكحول أو المواد المخدرة.

- الإصابة بأمراض القلب.

- ارتفاع ضغط الدم.

- الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

قد يهمك: هل تعاني من فرط النوم؟.. إليك الأسباب والعلاج

الوقاية من الاحتراق الوظيفي

1- ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تساعد الاسترخاء، مثل اليوجا.

2- الحصول على قسط كافي من النوم.

3- التركيز الذهني.