باحثون: الإفراط في تناول الكافيين يزيد من خطر الإصابة بالكسور

يحب الكثيرون من الناس شرب القهوة، خاصة في الصباح، حيث أن هذا المشروب المنعش له العديد من الفوائد الصحية، ولكن فقط عند تناوله باعتدال.

ووفقًا لموقع "سبوتنيك"، أظهر باحثون في جامعة جنوب أستراليا أن الاستهلاك المفرط للكافيين يمكن أن يكون ضارًا، لأنه يرتبط بزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام، وهو مرض يقلل من قوة العظام ويزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالكسور.

وتم تقسيم المشاركين في الدراسة إلى مجموعتين: الأولى تناولت جرعات كبيرة من الكافيين (800 ملليجرام على مدى ست ساعات)، والثانية تلقت العلكة علاجًا وهميًا، ثم خضع أفراد من المجموعتين لاختبارات بول حتى يتمكن العلماء من فحص مستويات الكالسيوم لديهم.

وأظهرت نتائج عملهم المنشور في المجلة البريطانية "British Journal of Clinical Pharmacology" أن الجرعات العالية من الكافيين تضاعف كمية الكالسيوم المفقودة في البول.

اقرأ أيضًا: دراسة: شرب القهوة يمكن أن يقلل خطر الإصابة بهذه الحالة الخطيرة

وقال الدكتور هالي شولتز، أحد مؤلفي الدراسة: "في حين أن للقهوة مزاياها، من المهم التعرف على عيوبها أيضًا، ووجدت دراستنا أن الأشخاص الذين يستهلكون 800 ملليجرام من الكافيين خلال يوم عمل عادي يزيدون مستويات الكالسيوم في البول لديهم بنسبة 77%، وإن هذا يتسبب في نقص محتمل في الكالسيوم يمكن أن يؤثر على تطور هشاشة العظام وصحة العظام.

وينصح العلماء عشاق القهوة بعدم شرب أكثر من 200 ملليجرام من المشروب يوميًا، وهو ما يعادل حوالي كوبين إلى ثلاثة أكواب.