5 طرق تساعدك على تقليل السكر من المشروبات اليومية (صور)

كتبت - ياسمين الصاوي:

يؤدي تناول كمية كبيرة من السكر يوميًا إلى زيادة مخاطر التعرض للعديد من المشكلات الصحية، مثل ارتفاع سكر الدم، والكوليسترول والإصابة بالسمنة والسكري من النوع الثاني وغيرها، الأمر الذي يستلزم وضع حد لكمية السكر التي نحصل عليها.

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية بعض الطرق البسيطة التي يمكن اتباعها لتقليل كمية السكر التي يتم إضافتها إلى المشروبات اليومية، وفقًا لموقع "Medicalnewstoday".