بخلاف القلب- ارتفاع الكوليسترول قد يدمر هذا العضو
الكبد
كتبت - ندى سامي:
لا يؤثر ارتفاع الكوليسترول الضار بالدم سلبًا على صحة القلب والأوعية الدموية فقط، بل يشكل أيضًا خطرًا كبيرًا على أعضاء أخرى بالجسم، مثل الكبد.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير ارتفاع الكوليسترول على الكبد، وفقًا لموقع "WebMD".
اقرأ أيضًا: مضاعفاته خطيرة.. كيف يؤثر ارتفاع الكوليسترول على أعضاء الجسم؟
تأثير ارتفاع الكوليسترول على الكبد
عندما يفرط الإنسان في الأطعمة الدسمة، مثل الوجبات السريعة، يرتفع الكوليسترول الضار بالدم، ومن ثم يستقر في الكبد على هيئة دهون، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني.
وإذا كان الإنسان يعاني في الأساس من مرض الكبد الدهني، فإن ارتفاع الكوليسترول الضار بالدم قد يعرضه لمشكلة في غاية الخطورة، وهي التهاب الكبد الدهني غير الكحولي NASH.
قد يهمك: أعراض مرض الكبد الدهني- 7 علامات مبكرة لا تتجاهلها
وتحول مرض الكبد الدهني إلى الالتهاب غير الكحولي يجعل المريض أكثر عرضة للإصابة بـ:
- تندب الكبد.
- تليف الكبد.
- سرطان الكبد.
قد يهمك أيضًا: علامات الكبد السليم- 6 أعراض تخبرك بصحته
علاوة على ذلك، قد تؤدي التغيرات في مستويات الدهون بالجسم، بما في ذلك الكوليسترول، إلى إصابة الكبد بأمراض مزمنة أخرى، أبرزها:
- التهاب الكبد ج.
- التهاب الكبد ب.
- مرض الكبد الصفراوي.
اقرأ أيضًا: انتبه- 5 علامات غير عادية لارتفاع الكوليسترول بالدم
نصائح لخفض الكوليسترول
هناك نصائح يمكن الاعتماد عليها لخفض الكوليسترول الضار بالدم، وتشمل:
- تناول الأدوية الخافضة للكوليسترول تحت إشراف الطبيب.
- ممارسة التمارين الهوائية بشكل منتظم، مثل المشي والجري والسباحة.
- التقليل من الدهون المشبعة والمتحولة في النظام الغذائي اليومي.
- تناول المزيد من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات.
- تناول كمية أقل من الكربوهيدرات.
- طهي الطعام بزيت الزيتون دون استخدام الكثير منه.
- فقدان الوزن الزائد.
فيديو قد يعجبك:
