7 أسباب وراء ألم أسفل الظهر عند الاستلقاء.. إليك طرق العلاج

كتبت- ندى سامي:

تتعدد أسباب ألم أسفل الظهر عند الاستلقاء، الذي يطلق عليه أيضًا ألم الظهر الليلي، يمكن أن يتراوح الألم من خفيف إلى شديد حد الإنهاك، يمكن أن يؤدي الألم في أسفل الظهر أثناء الاستلقاء إلى صعوبة الحصول على ليلة نوم جيدة، قد يؤثر على طريقة تحريك عضلات أسفل الظهر والأربطة والفقرات خلال الأنشطة اليومية.

"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، أسباب ألم أسفل الظهر عند الاستلقاء وأبرز خيارات العلاج، وفقًا لـ "Very well Health".

أسباب ألم أسفل الظهر عند الاستلقاء

لا يعد ألم الظهر الليلي دائمًا علامة على وجود حالة صحية خطيرة، خاصةً إذا كان يحدث فقط من حين لآخر أو لفترة قصيرة من الوقت، ولكن عندما تكون آلام الظهر الليلية متكررة ومزعجة تتضمن بعض الأسباب الأكثر شيوعًا للإصابة بألم الظهر أثناء الاستلقاء ما يلي:

-الإجهاد أو الالتواء: كأكثر الأسباب شيوعًا لآلام أسفل الظهر تحدث الالتواءات القطنية عندما تتمدد العضلات أو الأربطة كثيرًا.

- التهاب الفقار اللاصق: هذا الشكل النادر من التهاب المفاصل، الذي يتميز بالتهاب مزمن في الظهر والرقبة، يميل إلى التحسن مع ممارسة الرياضة ويزداد سوءًا في الليل.

- هشاشة العظام في العمود الفقري: قد يزداد الألم الناتج عن الهشاشة على مفاصل العمود الفقري ليلاً بسبب الخمول.

- عرق النسا: يمكن للفقرات الموجودة في أسفل الظهر أن تزيد من تهيج العصب الوركي في بعض أوضاع النوم مما يؤدي إلى ألم شديد في الجزء السفلي من الجسم.

- ورم العمود الفقري: على الرغم من ندرته إلا أن الألم الناتج عن الورم أو النمو في العمود الفقري يمكن أن يتفاقم عند الاستلقاء بسبب الضغط المباشر على المنطقة.

- تشمل الأسباب الأخرى لألم أسفل الظهر أثناء الاستلقاء حالات مثل تضيق العمود الفقري وتضيق العمود الفقري.

- آلام الظهر ليلًا يمكن أن يكون أيضا أحد أعراض حصوات الكلى أو التهاب بطانة الرحم، بعض أنواع السرطان، والحمل، وغير ذلك من أشكال التهاب المفاصل.

اقرأ أيضًا: الإمساك وآلام الظهر.. هذه الأعراض تستدعي زيارة الطبيب

تشخيص آلام الظهر عند الاستلقاء

للوصول إلى الجزء السفلي من آلام الظهر الليلية سيبدأ الطبيب بفحص جسدي ومراجعة التاريخ الطبي لتحديد أو استبعاد أي حالات خطيرة.

بجانب الفحص السريري هناك بعض الاختبارات الأخرى التي قد يطلبها الطبيب للمساعدة في التشخيص بما في ذلك ما يلي:

-يمكن للاختبارات العصبية أو فحوصات الحركة، قياس قوة العضلات لتحديد ما إذا كان الألم متعلقًا بالعمود الفقري أو متعلقًا بالأعصاب.

- يمكن أن تساعد اختبارات التصوير مثل التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب، في استبعاد الأسباب المحددة للألم، مثل السرطان أو العدوى أو الكسر.

- قد تكون الاختبارات المعملية مثل فحص الدم الكامل مفيدة إذا كان هناك عدوى محتملة أو فقدان الوزن غير المبرر، مما قد يشير إلى الإصابة بالسرطان أو التهاب المفاصل الالتهابي.

اقرأ أيضًا: 5 علامات تخبرك بأن آلام ظهرك ناتجة عن كورونا

علاج ألم أسفل الظهر عند الاستلقاء

يمكن أن يختلف علاج آلام أسفل الظهر في الليل اعتمادًا على التشخيص الدقيق، بشكل عام بالنسبة للحالات الأكثر شيوعًا ، عادةً ما يوصي الأطباء بعلاجات لتخفيف الانزعاج في وقت النوم، مثل:

-تطبيق الحرارة أو الثلج

- تناول مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية

- ممارسة التمارين

- العلاج الطبيعي لتقوية مجموعات العضلات الأساسية التي تدعم أسفل الظهر

- حقن العمود الفقري مثل الكورتيكوستيرويد أو فوق الجافية

- نظرًا لأن آلام أسفل الظهر تحدث في الليل فمن المحتمل أن يوصي الطبيب أيضًا بأساليب لتحسين بيئة النوم والتي تتضمن وضع النوم والوسائد.

- يمكن أيضًا دمج العلاجات المنزلية التكميلية في خطة العلاج وتشمل هذه: العلاج بالتدليك والعلاج بالإبر

حالات تستدعي العملية الجراحية

-عندما يكون الألم شديدًا ولا يمكن تخفيفه بطرق غير جراحية فمن الممكن أن يوصي الطبيب بإجراء جراحة لعلاج حالات معينة مثل مرض القرص التنكسي، وعرق النسا، وهشاشة العمود الفقري، وأحيانًا التهاب الفقار اللاصق.

-إذا تم تشخيص الإصابة بالسرطان أو ورم العمود الفقري أو حالة خطيرة أخرى، فسوف يناقش الطبيب خيارات العلاج التي قد تشمل الجراحة أو العلاج الإشعاعي أو أي تدخل فوري آخر.

اقرأ أيضًا: تعاني من آلام الظهر؟.. تناول هذه الفاكهة للتغلب عليها