على أعتاب الخمسين؟.. 7 أمراض تهدد صحتك في هذا العمر

4- السمنة

في مرحلة الخمسينات، يصبح فقدان الوزن أكثر صعوبة، حيث يميل الجسم إلى تخزين الدهون أكثر من حرقها، ولذلك تزداد الحاجة إلى اتباع نظام غذائي صحي منخفض السعرات عند التقدم في العمر، خاصةً أن السمنة ترتبط بأكثر من 20 مرضًا مزمنًا، مثل أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم والتهاب المفاصل والسرطان.