أخبار متعلقة بـخسارة الوزن

  • هل وجبة الإفطار هي الأهم لخسارة الوزن فعلا؟

    هل وجبة الإفطار هي الأهم لخسارة الوزن فعلا؟

    يقال دائما أن وجبة الإفطار هي الوجبة الأهم خلال اليوم، لكن هذه المعلومة ليست صحيحة بالنسبة للأشخاص الذين يرغبون في خسارة الوزن، فقد تصبح وجبة الإفطار هي السبب في اكتساب الكثير من الوزن.

    04 أغسطس, 2018
    التفاصيل
  • لماذا نفشل في الالتزام بنظام غذائي لخسارة الوزن؟

    لماذا نفشل في الالتزام بنظام غذائي لخسارة الوزن؟

    يبدأ كثيرون في اتباع نظام غذائي بكثير من الحماس لفقدان الوزن والحصول على القوام المثالي، ولا يمر كثير من الوقت حتى يشعرون بالملل أو ينجحون في خسارة الوزن بالفعل ثم يعودون لاكتسابه مرة أخرى.

    18 يوليه, 2018
    التفاصيل
  • تهدل الوجه قد يحدث في سن الشباب.. الأسباب والعلاج

    تهدل الوجه قد يحدث في سن الشباب.. الأسباب والعلاج

    الترهل يحدث في أماكن كثيرة في الجسم، لكن الأمر يزداد سوءا في حالة تهدل الوجه، لأنه يفسد المظهر ويجعل الشخص يبدو أكبر سنا، ما يسبب إزعاجا لمن يعاني منه، خاصة الفتيات.. فما أسباب تهدل الوجه؟ وكيف يعالج؟

    06 يوليه, 2018
    التفاصيل
  • هل يساعد نظام «داش» الغذائي في خسارة الوزن؟

    هل يساعد نظام «داش» الغذائي في خسارة الوزن؟

    أنظمة غذائية كثيرة بعضها يساعد في خسارة الوزن وبعضها له دور في علاج أمراض معينة، من بين هذه الأنظمة نظام «داش» الغذائي.. فما هو؟ وهل يساعد على انقاص الوزن أم لا؟

    21 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • هل تناول الماء الدافئ يساعد على فقدان الوزن؟

    هل تناول الماء الدافئ يساعد على فقدان الوزن؟

    تساعد أنظمة غذائية كثيرة على خسارة الوزن الزائد، لكن يلجأ البعض إلى وسائل مساعدة اعتقادًا منهم أنها تسهم في إذابة دهون الجسم، من بينها تناول الماء الدافئ، خاصة في الصباح الباكر على معدة فارغة.. فهل يساعد ذلك على التخسيس

    20 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • النشويات المعقدة مهمة لصحة الجسم.. تعرف على فوائدها

    النشويات المعقدة مهمة لصحة الجسم.. تعرف على فوائدها

    النظام الغذائي الصحي يمد الجسم بالعناصر الغذائية المفيدة التي يحتاجها، لذلك يجب الحرص على تناول النشويات المعقدة أكثر من البسيطة، لفوائدها الصحية العديدة، ويُنصح بها في حالة اتباع نظام غذائي لخسارة الوزن (ريجيم).. فما

    16 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • «الأجزخانجي» مع باهر السعيد: منتجات فعالة للتخسيس والحفاظ على الوزن

    «الأجزخانجي» مع باهر السعيد: منتجات فعالة للتخسيس والحفاظ على الوزن

    يتحدث الصيدلي باهر السعيد، عن منتجات التخسيس الموجودة في السوق المصري، ومن أهمها منتجات «الأورليستات» بمختلف أسماءها التجارية، كما يوضح الأشخاص المحظور تناولهم لتلك المنتجات.

    16 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • دليلك لتناول «كحك العيد» دون زيادة في الوزن.. (فيديو)

    دليلك لتناول «كحك العيد» دون زيادة في الوزن.. (فيديو)

    تنصح الدكتورة إنجي مجدي، استشاري التغذية العلاجية بعيادات IN SHAPE، بعدم الإفراط في تناول "الكحك والبسكويت"

    10 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • هل يساعد العيش السن على التخسيس حقا؟

    هل يساعد العيش السن على التخسيس حقا؟

    «العيش السن» من أنواع الخبز المفضل لدى كثيرين، خاصة راغبي خسارة الوزن الزائد، ويُعد من حبة القمح الكاملة دون أن يتم فصل الردة

    03 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • معلومات عليك معرفتها عن الدايت الكيتوني.. (إنفوجراف)

    معلومات عليك معرفتها عن الدايت الكيتوني.. (إنفوجراف)

    توضح لك الدكتورة داليا البنهاوي، أخصائي التغذية العلاجية بمراكز «In Shape» أبرز المعلومات التي عليك معرفتها عن النظام الكيتوني، وتعرفك على المسموح وغير المسموح به عند اتباعه.

    05 مايو, 2018
    التفاصيل
  • كيف تستخدم الإيحاء النفسي للتحكم في حياتك؟

    كيف تستخدم الإيحاء النفسي للتحكم في حياتك؟

    يعد الإيحاء النفسي مصدرا مهما للتحكم في الشؤون الحياتية عن طريق العقل، وهو الأمر الذي يجعل بعض الأشخاص يؤثرون على غيرهم.

    04 مايو, 2018
    التفاصيل
  • كيف تتجنب زيادة الوزن بعد خسارته؟.. (إنفوجراف)

    كيف تتجنب زيادة الوزن بعد خسارته؟.. (إنفوجراف)

    تقدم الدكتورة داليا البنهاوي، أخصائي التغذية العلاجية بعيادات «IN Shape» عددا من النصائح التي تجنبك زيادة الوزن بعد خسارته.

    03 مايو, 2018
    التفاصيل
  • الأطعمة الأكثر إشباعا.. سيطر على جوعك واخسر الوزن الزائد

    الأطعمة الأكثر إشباعا.. سيطر على جوعك واخسر الوزن الزائد

    الشعور بالشبع من أكثر ما يتمناه كثيرون عند اتباع أي نظام غذائي صحي، ولكي يصبح الأكل مشبعًا يجب أن يحتوي على البروتين والألياف، وفقًا للدكتورة شيري نبيل، أخصائي التغذية العلاجية، وعضو فريق «Bloom - The Diet Experts» بمراكز

    29 أبريل, 2018
    التفاصيل
  • مساحة إعلانية

  • «اليوم الفري» لا يفسد الريجيم بهذه الشروط

    «اليوم الفري» لا يفسد الريجيم بهذه الشروط

    اتباع نظام غذائي للتخلص من الوزن الزائد يعني التوقف عن تناول الكثير من الأطعمة المفضلة، خاصة الغنية بالدهون أو السكريات، إلا أن اليوم المفتوح «الفري» يوم استثنائي متاح فيه تناول الأطعمة الممنوعة.. لكن هل يفسد الريجيم

    16 أبريل, 2018
    التفاصيل
  •  10 أعراض تشير لفرط نشاط الغدة الدرقية

    10 أعراض تشير لفرط نشاط الغدة الدرقية

    التأخر في علاج فرط نشاط الغدة الدرقية يجعل المريض أكثر عُرضة للكثير من المضاعفات، كهبوط القلب والغيبوبة، ولتجنب ذلك، لابد من التوجه للطبيب فورا بمجرد ظهور الأعراض الأولية، ومن بينها:

    08 أبريل, 2018
    التفاصيل
  • الكبد الدهني.. مضاعفات خطيرة والعلاج بسيط

    الكبد الدهني.. مضاعفات خطيرة والعلاج بسيط

    الكبد الدهني من أكثر الأمراض الشائعة في مصر بل على مستوى العالم، ولابد من البدء في العلاج وأخذ الاحتياطات اللازمة بمجرد اكتشافه، لتجنب حدوث مضاعفات تؤدي لتليف الكبد.

    01 مارس, 2018
    التفاصيل
  • فوائد الفشار تجعله «عرض مستمر» في حياتك

    فوائد الفشار تجعله «عرض مستمر» في حياتك

    يبدو الفشار لكثيرين وجبة خفيفة يستمتعوا بتناولها عند دخول السينما أو تسلية أمام التلفزيون في المنزل، لكن ما يجهلوه أن دوره أعمق بكثير من ذلك لما به من فوائد صحية.

    18 فبراير, 2018
    التفاصيل
  • تبريد الدهون.. الوسيلة الأفضل للتخلص من السمنة أم لا؟

    تبريد الدهون.. الوسيلة الأفضل للتخلص من السمنة أم لا؟

    النظام الغذائي لا يساعد في التخلص من السمنة في حالات كثيرة حتى مع ممارسة الرياضة، الأمر الذي يدفع كثيرون للتفكير في الخضوع إلى العمليات الجراحية أملا في الحصول على قوام ممشوق

    17 فبراير, 2018
    التفاصيل
  •  6 مشروبات تخلصك من «الكرش»

    6 مشروبات تخلصك من «الكرش»

    ذكر خبراء التغذية أن شرب المياه قبل الوجبات يساعد في تقليل حجم الوجبة التي يتناولها الفرد ما يساعده على خسارة الوزن.

    07 فبراير, 2018
    التفاصيل
  • حساء الكرفس والمشروم.. وجبة خفيفة لراغبي خسارة الوزن

    حساء الكرفس والمشروم.. وجبة خفيفة لراغبي خسارة الوزن

    يعد «حساء الكرفس والمشروم» من الأطعمة المناسبة لمن يتبعون نظام غذائي لفقدان الوزن، لاحتوائها على أقل من 300 سعر حراري، كما أنها ستزيد من شعورك بالشبع فتقلل مما تأكله.

    01 فبراير, 2018
    التفاصيل
  • «الريجيم وحده لا يكفي».. تجنب هذه العادات

    «الريجيم وحده لا يكفي».. تجنب هذه العادات

    اتباع نظام غذائي لخسارة الوزن الزائدة يحتاج عادة للتخلص أولًا من بعض العادات التي قد تُفسد

    16 يناير, 2018
    التفاصيل
  • أطعمة على مائدة إفطارك تزيد الوزن

    أطعمة على مائدة إفطارك تزيد الوزن

    «الفطور» من أهم الوجبات وأفضلها لصحة الإنسان فتزود الجسم بالطاقة اللازمة وتساعدنا على ممارسة أنشطتنا اليومية بتركيز، ولكن ربما تحتوي على بعض الأطعمة التي تضر صحتك.

    16 يناير, 2018
    التفاصيل
  • فقدان الشهية العصبي قد يؤدي للموت.. إليك العلاج

    فقدان الشهية العصبي قد يؤدي للموت.. إليك العلاج

    هل تخيلت يومًا أنك قد تعرض نفسك للموت.. لا لفقدانك الرغبة في الحياة، بل لخسارة وزنك؟ ربما يكون ذلك مستبعدًا عن ذهنك

    13 يناير, 2018
    التفاصيل
  • انتبهي.. جلسات «الكافيتيشن» يُعرضك لمشاكل صحية متعددة

    انتبهي.. جلسات «الكافيتيشن» يُعرضك لمشاكل صحية متعددة

    "الكافيتيشن".. جهاز تعتمد عليه الكثير من السيدات لخسارة الوزن، ولا يعلمن أنه قد يعرضهن للإصابة بمشاكل صحية متعددة.

    02 يناير, 2018
    التفاصيل
  • المزيد

مساحة إعلانية

مختارات لا تفوتك

  • 5 طرق طبيعية للتخلص من تقشر الجلد

    5 طرق طبيعية للتخلص من تقشر الجلد

    يعتبر تقشر الجلد طريقة صحية للتخلص من الخلايا التالفة، ولا يحمل أي ضرر، بل يمكن أن يولد شعورًا بالحكة وعدم الراحة.

  • لمرضى السكري.. إرشادات يجب اتباعها لحماية عينيك

    لمرضى السكري.. إرشادات يجب اتباعها لحماية عينيك

    يؤثر السكري على أعين المصابين به خاصة بعد وقت طويل من الإصابة، ويسبب السكر مشكلات للعين تؤدي إلى حدوث ضعف تدريجي للنظر، وهناك بعض الإرشادات التي يجب اتباعها لتجنب تلك المشكلات.

  • 3 أمراض مزمنة تسبب رائحة الفم الكريهة.. هل يمكن التخلص منها؟

    3 أمراض مزمنة تسبب رائحة الفم الكريهة.. هل يمكن التخلص منها؟

    من المؤكد أن رائحة الفم الكريهة تسبب إحراجًا لمن يعاني منها، والتخلص منها يعتمد على معرفة سببها أولًا، الذي يرجع في بعض الحالات إلى الإصابة ببعض الأمراض المزمنة.. فهل يمكن التخلص منها في هذه الحالة؟

  • قبل العيد.. نصائح لأصحاب الأمراض قبل تناول اللحوم (فيديو)

    قبل العيد.. نصائح لأصحاب الأمراض قبل تناول اللحوم (فيديو)

    تقدم الدكتورة شيرين إمبابي، أخصائي التغذية العلاجية وعضو فريق" ”Bloom The Diet Experts بعيادات IN SHAPE، عدة نصائح لأصحاب الأمراض، كالقلب والضغط والنقرس وغيرها، وما يجب فعله عند تناول اللحوم، في الفيديو التالي:

  • افعل ولا تفعل.. هكذا تتعامل عند تناول طفلك لمواد التنظيف

    افعل ولا تفعل.. هكذا تتعامل عند تناول طفلك لمواد التنظيف

    تناول الطفل لمواد التنظيف أو الكلور أو بعض الأنواع التي تحتوي على مواد كاوية، يتطلب عمل إسعافات أولية أولًا حتى التوجه لأقرب مستشفى أو طبيب لاتخاذ الإجراءات العلاجية اللازمة التي تمنع حدوث المضاعفات.. فكيف تتعامل في

  • لتجنب حمضية الدم.. نصائح ضرورية لقضاء عيد الأضحى بأمان

    لتجنب حمضية الدم.. نصائح ضرورية لقضاء عيد الأضحى بأمان

    أيام قليلة ويحل عيد الأضحى المبارك الذي تتميز سفرته بالأنواع المختلفة من اللحوم، وفي هذه الأيام تكثر الشكوى من الشعور بالآلم والإرهاق والخمول، ويظن الكثير أن هذه أعراض التخمه أو الإفراط في تناول الطعام، لكن الأمر ليس

  • تناول البروكلي أثناء الحمل يحمي مولودك من مرض قاتل

    تناول البروكلي أثناء الحمل يحمي مولودك من مرض قاتل

    كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون بجامعة ألاباما في برمنجهام، أن النظام الغذائي المعتمد على الخضروات والفواكه أكثر فاعلية في حماية الطفل من الإصابة بسرطان الثدي على المدى الطويل، خاصة عند استهلاك الأم كميات وفيرة من البروكلي

  • غزارة الدورة الشهرية من أبرز أعراض دوالي الرحم.. هكذا تعالج

    غزارة الدورة الشهرية من أبرز أعراض دوالي الرحم.. هكذا تعالج

    دوالي الرحم.. هو عبارة عن حالة احتقان للأوردة الدموية والشرايين المحيطة بالرحم، وتتسبب في نزيف غزير أثناء الدورة الشهرية مما يعرض المريضة للإصابة بأنيميا نقص الحديد، ولها أنواع مختلفة، لذا في التقرير التالي نقدم إليكم

  • البوليميا.. اضطراب فقدان الوزن قد يودي بحياتك

    البوليميا.. اضطراب فقدان الوزن قد يودي بحياتك

    "البوليميا" أو مرض النهام العصبى.. اضطراب تغذوي نفسي ينتج عنه تناول المريض لكميات الطعام التي يشتهيها حتى دون حساب عدد السعرات، أو طبيعة الكميات التي يتناولها، ثم يقوم بعد ذلك بالتقيؤ الإرادي.

صحتك النفسية والجنسية

  • كيف تتجاوز مرحلة الفشل؟

    كيف تتجاوز مرحلة الفشل؟

  • في هذا الوقت تكون الحيوانات المنوية بأفضل حالاتها

    في هذا الوقت تكون الحيوانات المنوية بأفضل حالاتها

  • الشعور بالحزن مفيد لصحتك النفسية.. كيف ذلك؟

    الشعور بالحزن مفيد لصحتك النفسية.. كيف ذلك؟

  • ما العلاقة بين لون الأضواء وحالتك النفسية؟

    ما العلاقة بين لون الأضواء وحالتك النفسية؟

  • أسباب تشنجات البطن والإفرازات المهبلية.. تجنبي مخاطرها

    أسباب تشنجات البطن والإفرازات المهبلية.. تجنبي مخاطرها

  • التردد المفرط.. اضطراب نفسي يسببه الأهل للأبناء

    التردد المفرط.. اضطراب نفسي يسببه الأهل للأبناء

  • نظام غذائي خلال الدورة الشهرية في رمضان.. قبل وبعد الذهاب للعمل

    نظام غذائي خلال الدورة الشهرية في رمضان.. قبل وبعد الذهاب للعمل

  •  3 تمارين بسيطة تخلصك من العصبية أثناء الصيام

    3 تمارين بسيطة تخلصك من العصبية أثناء الصيام

  • إجهاد العمل يؤثر على صحتك العقلية

    إجهاد العمل يؤثر على صحتك العقلية

  •  وصفات طبيعية لتأخير الدورة الشهرية في رمضان

    وصفات طبيعية لتأخير الدورة الشهرية في رمضان

  • طفلك انطوائي؟.. إرشادات تجعله اجتماعيا

    طفلك انطوائي؟.. إرشادات تجعله اجتماعيا

  • «الرعب الليلي» يصيب الأطفال أكثر... هذه أعراضه وطرق العلاج

    «الرعب الليلي» يصيب الأطفال أكثر... هذه أعراضه وطرق العلاج