فوائد الحرنكش للشعر.. احذر الإفراط في تناوله

كتبت- هدى عبد الناصر:

الحرنكش من الفواكه التي تحتوي على عناصر غذائية متعددة مما يساعد في تقليل فرص الإصابة بالأمراض، ولكن يجب الحذر جيدًا من الإفراط في تناوله، وذلك للحد من أي مضاعفات صحية.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أهم فوائد الحرنكش للشعر، وفقًا لما ذكره موقع "Timesofindia".

فوائد الحرنكش للشعر

يتميز الحرنكش باحتوائه على كمية كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الشعر حيث يقدم العديد من الفوائد الصحية من بينها:

1- تعزيز نمو الشعر

يحتوي الحرنكش على كمية جيدة من فيتامين سي الذي يساعد في إنتاج الكولاجين، وهو البروتين الضروري لنمو الشعر، كما أنه يساعد على حماية بصيلات الشعر من التلف، مما قد يساعد على تعزيز نمو الشعر.

2- تقوية الشعر

يساعد الحديد الموجود في الحرنكش على إنتاج خلايا الدم الحمراء، والتي تنقل الأكسجين إلى بصيلات الشعر، وبالتالي يساعد الأكسجين في تغذية بصيلات الشعر، مما قد يزيد من قوتها.

3- الحد من تساقط الشعر

يعمل الزنك الموجود في الحرنكش على تنظيم إنتاج الزهم، وهو الزيت الذي يحافظ على صحة الشعر، ولكن الإفراط في تناوله يمكن أن يزيد من الزهم ومن ثم تراكم الدهون على فروة الرأس، مما قد يؤدي إلى تساقط الشعر.

4- تحسين صحة فروة الرأس

يتميز الحرنكش باحتوائه على كمية جيدة من مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية فروة الرأس من التلف وذلك لأن التلف يتسبب في التهاب فروة الرأس، مما قد يؤدي إلى تساقط الشعر.

اقرأ أيضًا: تناول الحرنكش يوميًا- مفيد أم مضر؟

كيفية تناول الحرنكش لإصلاح الشعر

عادًة ما يمكن استعمال الحرنكش بأكثر من طريقة للحصول على أكبر قدر من الفوائد الصحية للشعر من بينها:

- تناول الحرنكش نيئ كوجبة خفيفة.

- وضع الحرنكش على السلطات.

- استخدام خلاصة الحرنكش أو عصير الحرنكش ثم وضعه على الشعر كقناع لمدة لا تزيد عن 30 دقيقة ثم غسله بالشامبو.