أخبار متعلقة بــ
الحميات الغذائية-
بعد فقدان الوزن.. هذا ما يحدث لجسمك عند استمرارك في الدايت
/beauty/beauty-news/details/2021/2/16/1971756/%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%87%D8%B0%D8%A7-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%83-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%83-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA#keyword
رغم التخلص من الوزن الزائد عند تناول الأطعمة قليلة السعرات أثناء الرجيم، ولكن استهلاكها بشكل يومي أو لفترات طويلة، قد يؤدي إلى الإصابة ببعض الأضرار.
-
لمتبعي الدايت.. إليك عدد السعرات الحرارية في عصائرك المفضلة (صور)
/beauty/beauty-news/details/2021/2/12/1969311/%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%A8%D8%B9%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA-%D8%A5%D9%84%D9%8A%D9%83-%D8%B9%D8%AF%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%B1%D9%83-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%B6%D9%84%D8%A9-%D8%B5%D9%88%D8%B1-#keyword
يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز العصائر الطبيعية وما تحويه ىمن سعرات حرارية
-
5 مناطق تتراكم فيها الدهون العنيدة بالجسم.. نصائح سحرية للتخلص منها
/beauty/beauty-news/details/2020/6/17/1811870/5-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B7%D9%82-%D8%AA%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%83%D9%85-%D9%81%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D8%B3%D8%AD%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86%D9%87%D8%A7#keyword
رغم نجاح بعض الأشخاص في فقدان الوزن، باتباع أنظمة الدايت وممارسة الرياضة، ولكنهم يعجزون على التخلص من الدهون العنيدة التي تتراكم في مناطق محددة بالجسم، الأمر الذي يشعرهم بالإحباط.
-
لفقدان الوزن بشكل آمن.. إليك ضوابط اتباع أنظمة الدايت في زمن كورونا
/beauty/beauty-news/details/2020/6/8/1804748/%D9%84%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D8%A2%D9%85%D9%86-%D8%A5%D9%84%D9%8A%D9%83-%D8%B6%D9%88%D8%A7%D8%A8%D8%B7-%D8%A7%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B9-%D8%A3%D9%86%D8%B8%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D8%B2%D9%85%D9%86-%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7#keyword
توجد بعض المخاوف من اتباع الحميات الغذائية القاسية في ظل انتشار فيروس كورونا المستجد، خاصةً أنها تعتمد على تجنب مجموعة من الأطعمة، مما يؤدي إلى نقص الفيتامينات والمعادن بجسم الإنسان،
-
لمتبعي الدايت.. طريقة صحية لتحضير الكب كيك
/healthy-cooks/healthy-cooks-news/details/2020/5/22/1792639/%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%A8%D8%B9%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D8%AD%D8%B6%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A8-%D9%83%D9%8A%D9%83-#keyword
يواجه متبعو الحميات الغذائية صعوبة في تناول الحلويات الرمضانية، مثل الكنافة والقطايف، لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات والسعرات الحرارية، التي تتسبب في زيادة الوزن والإصابة بالسمنة المفرطة.
-
أبرزهم مرضى السكري.. 7 فئات ممنوعة من اتباع الكيتو دايت (إنفوجرافيك)
/multimedia/infographic/details/2019/12/11/1686783/%D8%A3%D8%A8%D8%B1%D8%B2%D9%87%D9%85-%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-7-%D9%81%D8%A6%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B9%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%8A%D8%AA%D9%88-%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA-%D8%A5%D9%86%D9%81%D9%88%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D9%81%D9%8A%D9%83-#keyword
يعد الكيتو دايت من الحميات الغذائية التي لاقت رواجًا كبيرًا الفترة الماضية، وأثنى متبعوها على مدى فعاليته في فقدان الوزن.
-
لمتبعي الدايت.. إليك قائمة بالأطعمة والمشروبات اللازمة لحرق الدهون
/multimedia/infographic/details/2019/11/27/1678589/%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%A8%D8%B9%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA-%D8%A5%D9%84%D9%8A%D9%83-%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%85%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%A7%D8%B2%D9%85%D8%A9-%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86#keyword
يسعى الأشخاص الذين يعانون من البدانة إلى اتباع أنظمة الحمية الغذائية، لزيادة معدل حرق الدهون المتراكمة بالجسم، مما يساعد على فقدان الوزن.
- المزيد
مختارات لا تفوتك
-
![التمر هندي.. ماذا يحدث للجسم عند الإكثار منه في رمضان؟ (فيديوجرافيك)]()
صور و فيديوهاتالتمر هندي.. ماذا يحدث للجسم عند الإكثار منه في رمضان؟ (فيديوجرافيك)
يعتاد بعض الأشخاص على كسر الصيام في رمضان بالتمر الهندي، نظرًا لمذاقه اللذيذ واحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم الإنسان.
-
![7 نصائح ضرورية للوقاية من فشل القلب]()
أمراض مزمنة7 نصائح ضرورية للوقاية من فشل القلب
يعتبر فشل القلب حالة صحية خطيرة يعجز فيها هذا العضو المهم عن القيام بدوره وضخ الدم والأكسجين بشكل كافي لبقية أعضاء وأجهزة الجسم.
-
![لماذا يرتفع السكر عند مرضى السكري المصابين بكورونا؟]()
أمراض مزمنةلماذا يرتفع السكر عند مرضى السكري المصابين بكورونا؟
"الكونسلتو" يستعرض في السطور التالية كيفية تأثير فيروس كورونا على ارتفاع مستوى السكر في الدم، وما يجب أن يفعله مريض السكري عند الإصابة
-
![هل الشوفان علاج فعال للإمساك؟]()
نصائحهل الشوفان علاج فعال للإمساك؟
الإمساك من أبرز مشكلات الجهاز الهضمي التي يعاني منها البعض وقد يسبب آثار جانبية متعددة حالة عدم علاجه، وتساهم بعض الأطعمة في التخلص من الإمساك، ومن بينها الشوفان.
-
![مللت من الفول والزبادي؟.. 9 أطعمة أخرى يمكنك تناولها على السحور]()
نصائحمللت من الفول والزبادي؟.. 9 أطعمة أخرى يمكنك تناولها على السحور
تناول نفس الأطعمة يوميًا على السحور في رمضان، مثل الفول والبيض والزبادي والجبن، يُشعر الأشخاص بالملل، الأمر الذي يدفعهم إلى تخطي هذه الوجبة، مما يُعرض صحتهم لبعض الأضرار.
-
![لمرضى كرون.. 5 أطعمة مفيدة لصحتك في رمضان]()
أمراض مزمنةلمرضى كرون.. 5 أطعمة مفيدة لصحتك في رمضان
لا ضرر من صيام شهر رمضان على مرضى كرون، بشرط أن يتبعوا نظامًا غذائيًا صحيًا، مع الالتزام بجرعات الأدوية ومواعيد تناولها، حتى لا تتفاقم الأعراض لديهم.
-
![السكري الكاذب.. لماذا يصاب به بعض الأطفال؟ (فيديوجرافيك)]()
صور و فيديوهاتالسكري الكاذب.. لماذا يصاب به بعض الأطفال؟ (فيديوجرافيك)
بمجرد أن يعاني الطفل من كثرة التبول، تعتقد الأم أنه مصاب بداء السكري، خاصة إذا كان يشعر بالعطش بشكل متكرر، مع العلم أن هذه الأعراض قد تشير إلى إصابته بمرض آخر، يٌعرف باسم "السكري الكاذب".
-
![الحلويات الرمضانية.. 5 أضرار تسببها لصحتك عند تناولها بعد الإفطار]()
نصائحالحلويات الرمضانية.. 5 أضرار تسببها لصحتك عند تناولها بعد الإفطار
يعتاد بعض الأشخاص على تناول الحلويات الرمضانية بعد الإفطار مباشرة، مع العلم أن هذه العادة الخاطئة قد تهدد الصحة العامة بالعديد من الأضرار، خاصةً إذا تم استهلاكها بكميات كبيرة.
-
![للمدخنين.. هذا ما تفعله سيجارة بعد الإفطار بصحتك]()
نصائحللمدخنين.. هذا ما تفعله سيجارة بعد الإفطار بصحتك
يرى بعض المدخنين أنه لا ضرر من شرب السجائر بعد الإفطار في رمضان، بل يعتقدون أنها تساعد على هضم الطعام، خاصةً إذا تم تدخينها أثناء احتساء الشاي.
-
![مائدة مرضى الكوليسترول الرمضانية.. 4 أطعمة ممنوعة على الإفطار والسحور]()
أمراض مزمنةمائدة مرضى الكوليسترول الرمضانية.. 4 أطعمة ممنوعة على الإفطار والسحور
يمثل صيام شهر رمضان أهمية كبيرة لمرضى الكوليسترول، لأن الانقطاع عن الطعام لفترة طويلة يساعد على خفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية بالدم، وهذا ما يساهم في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
