لوقاية الرضيع من الموجات الحارة- اتبعي هذه النصائح

كتبت - ندى نجيد

تضرب البلاد موجة حر شديدة، الأمر الذي يشكل خطرًا على الأطفال والرضع، حيث يكونون أكثر عرضة للحرارة المرتفعة وصعوبة تنظيم حرارة أجسامهم، حيث يمكن للحرارة المرتفعة أن تتسبب في مشاكل صحية للأطفال، حيث يكونون أكثر حساسية للحرارة ويواجهون صعوبة في التكيف معها.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، مجموعة من النصائح الواجب اتباعها مع الأطفال والرضع لحمايتهم من درجات الحرارة المرتفعة، وفقا لما نشره موقع "the women's" و "Cambridge".

تأثير الحرارة المرتفعة على الرضع

يمكن أن يتأثر الأطفال بشكل سلبي إذا تعرضوا للحرارة الشديدة، وقد يجدون صعوبة في النوم والاستيقاظ بانتظام بسبب الازعاج الناجم عن الحرارة.

كما يواجه الرضع حديثي الولادة خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ إذا ارتفعت درجة حرارتهم، لذا يجب على الآباء والأمهات أن يكونوا حذرين ويتعاملوا مع هذه الموجة الحارة بحرص.

نصائح للحفاظ على برودة الطفل خلال الموجة الحارة

1- اختيار الملابس المناسبة

اختار ملابس خفيفة ومصنوعة من القطن، وتجنب استخدام الملابس الثقيلة والنسيج الصناعي.

2- استخدام الفراش المناسب

استخدم ملاءات السرير القطنية، وتجنب الأغطية المقاومة للماء التي تحبس الحرارة.

اقرأ أيضًا: موجة حارة اليوم- نصائح ذهبية للحفاظ على صحة جسمك

3- الاستحمام

إعطاء طفلك حمامًا بالماء الدافئ لتبريد جسمه قبل النوم.

4- استخدام زجاجات الماء المجمدة

ضع زجاجات الماء المجمدة في غرفة الطفل لتبريد الهواء.

5- ابقَ الغرفة باردة

استخدم مروحة أو تكييف الهواء للحفاظ على برودة الغرفة التي ينام فيها الطفل.

6- فحص درجة حرارة الطفل

تحقق من درجة حرارة الطفل باستخدام مقياس الحرارة للتأكد من عدم ارتفاعها لمستويات خطرة.

قد يهمك: الموجة الحارة في مصر- فئات معرضة للإصابة بالإجهاد الحراري

نصائح لوقاية الأطفال من أضرار التعرض للحر

بالنسبة للرضع، هناك مجموعة من الخطوات اللازمة للحفاظ على سلامتهم أثناء موجة الحر، وتتمثل في ما يلي:

- إذا كنت ترضعين طفلك بالرضاعة الطبيعية، لا حاجة لإعطائه الماء في الأجواء الحارة، فحليب الثدي يزوده بالسوائل اللازمة، ومع ذلك، تأكدي من تناولك الكثير من السوائل للحفاظ على ترطيب جسمك وإنتاج حليب كافٍ.

- تجنبي ترك الأطفال ينامون في عربات الأطفال في الطقس الحار، فقد يتعرضون للحرارة المرتفعة.

- تجنبي استخدام وسائد أو مراتب أكبر حجمًا من الطفل، حتى لا يتعرض للحرارة الزائدة ويتعذر عليه التنفس بشكل صحيح.

- تجنبي خروج طفلك في الأجواء الحارة قدر الإمكان، وإذا كنت مضطرة للخروج، حاولي تجنب فترات الحرارة الشديدة.

- لا تغطي كرسي السيارة للطفل بمنشفة أو غطاء لتظليله من أشعة الشمس، حيث يحتاج الهواء للتداول حول الطفل لتبريده.

- استخدمي المظلات الشمسية لتظليل النوافذ وتقليل دخول الحرارة إلى السيارة.

- لا تتركي الرضع أو الأطفال الصغار بمفردهم في السيارة، حتى في درجات حرارة معتدلة، فالسيارات تسخن بشدة وتشكل خطرًا على حياة الطفل.

- في حالة عدم توفر مروحة أو تكييف هواء، يمكنك وضع قطعة قماش مبللة باردة على جسم الطفل أو حول السرير لتبريد الهواء بالقرب منه.