لماذا تحدث الإصابة بالأنفلونزا في الصيف؟- هكذا يمكن الوقاية

كتب - صابر نجاح:

تحدث الإصابة بنزلات الأنفلونزا لدى بعض الأشخاص في فصل الصيف، نتيجة للتعرض المباشر للهواء البارد الصادر من المراوح الكهربائية ومكيفات الهواء، خاصةً عند التعرق أو بعد الاستحمام.

يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، أسباب الإصابة بنزلات الأنفلونزا في فصل الصيف، وطرق الوقاية منها، وفقًا لما ذكره موقع "Health line"، و"Medical News Today".

أعراض أنفلونزا الصيف

يمكن أن تسبب إنفلونزا الصيف أعراضًا خفيفة إلى شديدة، وتتمثل فيما يلي:

- احتقان الأنف.

- السعال.

- العطس.

- التهاب الحلق.

- الصداع.

- آلام العضلات.

- الحمى.

- القشعريرة.

- القيء والإسهال.

اقرأ أيضًا: منها شوربة الدجاج.. 10 أطعمة تحمي طفلِك من إنفلونزا الصيف

علاج أنفلونزا الصيف

لا تتطلب أنفلونزا الصيف خفيفة أو متوسطة الدرجة تلقي علاج، لكن يمكن أخذ قسط كافٍ من الراحة في السرير، فمعظم الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة يتعافون في غضون أيام أو أسابيع قليلة، ومع ذلك، يمكن أن تساعد العلاجات المختلفة في تخفيف أعراض الحالة، والتي منها ما يلي:

1- الأدوية المضادة للفيروسات

يمكن أن تساعد الأدوية المضادة للفيروسات، مثل أوسيلتاميفير في علاج عدوى الإنفلونزا، وفقًا للمعهد الوطني للحساسية والأمراض المعدية.

2- العلاجات المنزلية

قد تساعد بعض العلاجات المنزلية، في تخفيف أعراض الأنفلونزا، وتشمل:

- تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، لتقليل حدة الألم والحمى.

- شرب السوائل الدافئة، مثل الشاي والمرق، لتسكين التهاب الحلق.

- تناول مثبطات السعال ومزيلات الاحتقان التي لا تستلزم وصفة طبية.

- استخدام مرطب الهواء، لتسهيل عملية التنفس.

- استنشاق البخار للمساعدة في فتح الجيوب الأنفية والحلق.

- تجنب تناول الأطعمة الحارة والدهنية والزيتية التي قد تزعج المعدة.

قد يهمك: بـ8 جنيهات فقط.. يمكنك علاج نزلات البرد

متى تستدعي أنفلونزا الصيف زيارة الطبيب؟

في حالة ظهور أي من الأعراض السابق ذكرها، ينبغي الذهاب إلى الطبيب، خاصة إذا استمرت أكثر من أسبوع، أو في حالة ظهور الأعراض التالية:

- حمى مستمرة أو متفاقمة.

- سعال ينتج عنه مخاط أخضر أو ​​بني.

- صعوبة أو ضيق في التنفس.

- ألم في الصدر عند التنفس.

- الدوخة أو الدوار.

الفئات الأكثر عرضة لمخاطر أنفلونزا الصيف

تشمل الفئات الأكثر عرضة لمخاطر أنفلونزا الصيف ما يلي:

- كبار السن، خاصة فوق 65 عامًا.

- الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات، وخاصة أولئك الذين تقل أعمارهم عن سنتين.

- النساء الحوامل.

- الأشخاص الذين يعانون من حالات مرضية مزمنة، مثل مرض السكري أو أمراض القلب.

- الأشخاص الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي.

الوقاية من أنفلونزا الصيف

يمكن أن تساعد النصائح التالية في الوقاية من الإصابة بأنفلونزا الصيف، والتي تشمل:

- الحصول على لقاح الأنفلونزا.

- تجنب الاتصال الجسدي الوثيق مع المرضى.

- البقاء في المنزل عند المرض.

- تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس.

- غسل اليدين بالصابون والماء الدافئ بشكل متكرر.

- استخدام معقم اليدين الكحولي في حالة عدم توفر الماء والصابون.

- تطهير الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر بانتظام.

قد يهمك أيضًا: أشهرها الكونجيستال.. 10 أدوية لعلاج البرد والإنفلونزا في فصل الشتاء