في 3 خطوات- دليلك للتخلص من صداع النظارة الطبية

كتب - محمود طايع:

يعاني معظم الأشخاص من صداع مزعج عند ارتداء النظارة الطبية لأول مرة، مما دفع البعض إلى التساؤل عن الإرشادات الواجب اتباعها للتغلب عليه.

لقياس النظر في المنزل، اضغط هنا.

اقرأ أيضًا: 3 علامات تكشف خطأ مقاس النظارة الطبية.. ماذا يحدث للعين عند ارتدائها؟

طرق التغلب على الصداع المصاحب لارتداء النظارة الطبية لأول مرة

في هذا الصدد، قال الدكتور محمد حنفي، أستاذ طب العيون بجامعة عين شمس، إن الصداع الذي يتم الشعور به عند ارتداء النظارة الطبية للمرة الأولى أمر طبيعي ولا يستدعي القلق.

وأضاف حنفي أن سبب هذا الصداع يرجع إلى عدم تأقلم العينين مع المستوى البؤري لعدسات النظارة الطبية، مما يدفع الدماغ إلى بذل مجهود أكبر، لتحسين الرؤية.

قد يهمك: هل تضر النظارات الرخيصة صحة عينيك؟

وأشار أستاذ طب العيون إلى سهولة التغلب على صداع النظارة الطبية عن طريق:

- ارتداء النظارة الطبية في المنزل والجلوس على الأريكة.

- النظر للتليفزيون أو شيء في الغرفة لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة.

- السير داخل المنزل بخطوات بسيطة، لمساعدة العين على التأقلم.

قد يهمك أيضًا: 5 علامات تنذرك بضرورة تغيير نظارتك الطبية

وشدد على ضرورة عدم الخروج من المنزل وصعود الدرج خلال اليوم الأول من ارتداء النظارة الطبية، لأن عادةً ما يشعر الشخص بأن الأرض مائلة نسبيًا، مما يعرضه للسقوط، إذا لم ينتبه عند الحركة.

وفي نهاية حديثه، أوصى حنفي بالبقاء في المنزل خلال الـ24 ساعة الأولى، مع مراعاة القيام بالخطوات السابقة، للتعود عليها، ومن ثم عدم مواجهة صعوبة في ممارسة الحياة بصورة طبيعية عند ارتداء النظارة الطبية.

اقرأ أيضًا: العدسات اللاصقة أم النظارات الطبية.. أيهما مناسب لك؟