للقضاء على رائحة الفم الكريهة- تناول هذا الطعام يوميًا

تعتبر المخللات من الأطعمة المفضلة عند الكثير من الأشخاص، حيث يحرصون على تناولها بجانب الوجبات، لأن مذاقها اللاذع يساعد على فتح الشهية.

وهناك اعتقاد شائع يفيد بأن المخللات تلعب دورًا كبيرًا في القضاء على رائحة الفم الكريهة، يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، حقيقة ذلك، وفقًا لموقعي "Healthline" و"WebMD".

ما الذي يسبب رائحة الفم الكريهة؟

تنتج رائحة النفس الكريهة عن البكتيريا الموجودة في تجويف الفم، التي يزداد نشاطها وتصبح أكثر قدرة على التكاثر عند إهمال تنظيف الأسنان من بقايا الطعام، حيث تعتمد عليها كغذاء لها.

اقرأ أيضًا: رائحة الفم الكريهة الدائمة.. هل تستدعي زيارة الطبيب؟

هل المخللات تقضي على رائحة الفم الكريهة؟

تساعد المخللات على إزالة رائحة النفس الكريهة بفعالية كبيرة، ويرجع السبب إلى الخصائص المضادة للميكروبات التي تتمتع بها، حيث تساعد على مكافحة بكتيريا الفم والقضاء عليها.

قد يهمك: طبيب أسنان ينصح بتناول هذا الخضار: يقضي على رائحة الفم الكريهة

وتحتوي المخللات المخمرة، مثل الكيمتشي، على نسبة عالية من مادة البروبيوتيك، التي أكدت بعض الدراسات، أنها قادرة على مكافحة رائحة الفم الكريهة، نظرًا لخصائصها المضادة للبكتيريا.

قد يهمك أيضًا: وداعًا لرائحة الفم الكريهة- طعام سحري يخلّصك منها نهائيًا

وينطبق الأمر ذاته على ماء المخلل، لأن الخل الذي يحتوي عليه يساعد على محاربة البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة، لاحتوائه على أحماض قوية.

ويتميز ماء المخلل أيضًا باحتوائه على الملح، الذي يساهم بدوره في تقليل بكتيريا الفم والقضاء على رائحة النفس الكريهة وتعزيز صحة اللثة وحمايتها من الأمراض.

قد يهمك: 6 فوائد مذهلة يقدمها ماء المخلل لصحتك

فوائد أخرى للمخللات

إزالة راحة الفم الكريهة ليست الفائدة الوحيدة للمخللات، بل تساعد أيضًا على:

- الوقاية من أمراض القلب، لاحتوائها على البيتا كاروتين.

- مضادة للسرطان، لغناها بمضادات الأكسدة، التي تعمل على مكافحة الشوارد الحرة في الجسم.

- فقدان الوزن، بفضل قدرتها على تثبيط الشهية.

- تعزيز صحة الجهاز الهضمي، لأن مادة البروبيوتيك الموجودة بها تساهم في الحفاظ على توازن الميكروبيوم المعوي.

- تخفيف تقلصات العضلات.

- منع ارتفاع سكر الدم.

شاهد: ماذا يحدث للجسم عند الإفراط في المخللات؟ "فيديوجرافيك"