بدون سكر.. الشاي الأخضر يحمي أسنانك من هذه الأمراض

كتبت - حسناء الشيمي:

يعد الشاي الأخضر من المشروبات الساخنة التي يفضل الكثير من الأشخاص تناولها، خاصةً الذين يرغبون في فقدان الوزن، لاحتوائها على نسبة عالية من الكافيين، الذي يزيد من معدل حرق الدهون بالجسم، ويٌعتقد أن له أهمية كبيرة للأسنان، فما صحة ذلك؟

فوائد الشاي الأخضر للأسنان

يقول الدكتور محمد حلمي، استشاري التغذية العلاجية، إن الشاي الأخضر يحتوي على مادة الفلورايد، التي تساعد على تغيير وسط الفم، ما يساهم في مكافحة تسوس الأسنان، والحفاظ على رائحة نفس منعشة، بشرط تناوله بدون سكر.

ويتفق معه الدكتور إبراهيم درويش، استشاري طب وجراحة الأسنان، موضحًا أن مادة الفلورايد الموجودة في الشاي الأخضر لها العديد من الفوائد للأسنان، ومنها:

- تغلف طبقة المينا الموجودة على الأسنان، فتمنع تجمع الرواسب الجيرية عليها.

- حماية الأسنان من التصبغات والحفاظ على لونها الطبيعي.

- تساهم في زيادة مقاومة التسوس، لأنها تحارب البكتيريا الموجودة على الأسنان.

- تقوية اللثة، وحمايتها من التعرض للالتهابات والانحسار.

اقرأ أيضًا: ما فوائد الفلورايد للأسنان وكيف نحصل عليه؟

ويوضح حلمي أن الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة، التي تساعد على تقوية مناعة الفم، والقضاء على وجود أي الجراثيم أو بكتيريا، وبالتالي يقي الأسنان من التعرض للالتهابات، أو الخراريج المتكررة، وكذلك تراكم الفطريات على اللسان.

ويضيف استشاري التغذية العلاجية أن إضافة السكر إلى الشاي الأخضر، يؤثر سلبًا على الأسنان، لاحتواء الفم على البكتيريا التي تتغذى على السكريات، ما يؤدي إلى إصابتها بالتسوس.

قد يهمك: بينها مياه الصنبور.. مشروبات تفيد صحة أسنانك