طرق بسيطة تخلصك من الرواسب السوداء على الأسنان

2- استخدام معجون أسنان بالفلوريد

يساعد هذا المعجون على زيادة مادة الفلوريد التي تقوي الأسنان وتحميها من ظهور التجاويف والبكتيريا المسئولة عن تكون الجير والرواسب السوداء، وتجنبها الحساسية من المأكولات والمشروبات.

3- استخدام بيكربونات الصوديوم

تحتاج إلى خلط ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم مع قليل من الملح، ووضع الخليط على فرشاة أسنانك وتنظيف أسنانك جيدًا، ثم المضمضة باستخدام ماء دافئ.

عليك اتباع هذه الوصفة لمدة 7- 10 أيام، للتخلص من اسوداد الأسنان نهائيًا، حيث تقضي على البكتيريا المسببة له، وتعيد التوازن الهيدروجيني بالفم، بينما يحتوي الملح على خصائص مضادة للميكروبات.

4- الجلسرين والصبار

اخلط ملعقة صغيرة من جيل الصبار مع 4 ملاعق صغيرة من جلسرين الخضراوات و4- 5 ملاعق صغيرة بيكربونات الصوديوم و10 قطرات من زيت الليمون وكوب من الماء، ثم افرك أسنانك بهذا الخليط من 3- 4 أيام، حيث يحتوي الصبار على مضادات الأكسدة، وزيت الليمون مصدر غني بمضادات الميكروبات.
ولا ينصح باستخدام هذه الخلطة لفترة طويلة حتى لا يعيد الجلسرين ذلك لأسنانك مرة ثانية.

5- قشر البرتقال

افرك أسنانك بقشر البرتقال لمدة 2- 3 دقيقة على مدار مرتين أو ثلاثة أسبوعيًا، وانتظر 1-2 دقيقة ثم مضمض فمك بالمياه، حيث يتميز بقدرته على محاربة الميكروبات.

6- مضغ الفواكه

يمكنك مضغ التفاح والبطيخ والجزر والكرفس بعد ساعة من تناول طعامك، فتساعدك تلك الفواكه على تنظيف أسنانك بشكل طبيعي.

7- السمسم

امضغ ملعقة صغيرة من السمسم وامسك فرشاة أسنانك وافرك ما تبقى من السمسم الذي مضغته، وكرر هذه العملية مرتين أسبوعيًا للتخلص من الترسبات السوداء.

8- التين

امضغ 2-3 ثمرات من التين يوميًا لعمله على تقوية اللثة وتنظيف الأسنان، ويزيد من إفراز اللعاب ويعالج الجير.

9- فواكه فيتامين (سي)

ضع قلب الطماطم أو الفراولة على أسنانك لمدة 5 دقائق، ثم اشطفها بالماء الدافئ، لاحتوائهما على مواد مضادة للميكروبات.

10- الليمون

اغسل أسنانك جيدًا ثم اشطفها بعصير الليمون لاحتوائه على مواد مضادة للميكروبات، واتركه لمدة دقيقة بفمك وكرر الأمر لمدة 10 أيام.

11- زيت جوز الهند

ضع 1-2 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند بفمك لمدة 10-15 دقيقة مرتين أو ثلاثة بالأسبوع ثم اشطفه بالماء الفاتر.