5 علامات خطيرة تدل على أمراض القلب

كتب- محمد عماد

كل جزء في جسم الإنسان، بدءًا من الخلايا وصولاً إلى الأعضاء، يلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على الصحة العامة، إلا أن القلب يُعتبر الأهم، إذ يقوم بضخ الدم وتنظيم ضربات القلب والتحكم في ضغط الدم ودرجة حرارة الجسم، وبسبب الدور المحوري الذي يقوم به القلب، يُعد اكتشاف العلامات المبكرة لأي مشكلات صحية فيه واتخاذ التدابير الوقائية أمرًا بالغ الأهمية، حيث إن الكشف المبكر عن مشكلات القلب يزيد من فرص نجاح العلاج بشكل كبير.

وفي التقرير التالي، يستعرض موقع "الكونسلتو" 5 علامات خطيرة تدل على أمراض القلب، وفقًا لموقع "The health site".

تُعد أمراض القلب والأوعية الدموية المسبب الرئيسي للوفيات حول العالم، مما يُثير القلق على نطاق واسع، وتؤثر هذه الأمراض على عضلة القلب ووظائفه، بما في ذلك الشرايين التاجية، اضطرابات نظم القلب، أمراض القلب الروماتيزمية، ومشاكل صمامات القلب.

العلامات المبكرة لأمراض القلب

هناك عدة عوامل خطر تزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب، منها: ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع نسبة الكوليسترول، السمنة، ونمط الحياة غير النشط. من الضروري الانتباه إلى العلامات المبكرة لأمراض القلب، والتدخل في الوقت المناسب قد يحد من تطور المرض. فيما يلي بعض من هذه العلامات:

آلام الصدر

هي إحدى العلامات المبكرة التي يمكن أن تؤدي إلى نوبة قلبية إذا تم تجاهلها، فإذا كنت تعاني من شعور بالثقل أو الضغط في منطقة الصدر، يجب استشارة الطبيب فورًا.

آلام الذراع والفك والظهر

قد تشير آلام غير مبررة في الكتف، الذراع، الفك أو الرقبة إلى مشكلة في القلب، خصوصًا للأشخاص الذين يتبعون نمط حياة غير نشط.

التعرق المفرط

التعرق الزائد، خاصة في الليل، يُعتبر علامة على وجود مشكلة قلبية، لا سيما لدى النساء، ويمكن أن يكون سببه انسداد الشرايين أو اضطرابات في نبضات القلب.

الدوخة أو الضعف

قد تكون الدوخة إشارة إلى نوبة قلبية أو مشكلة في الشرايين، وهو ما قد يؤدي إلى الإغماء القلبي العصبي.

التعب الشديد

الشعور بالإرهاق المستمر قد يكون علامة على ضعف في صحة القلب.

خفقان القلب

نبضات القلب السريعة وغير المنتظمة قد تكون إشارة مبكرة لمشكلة كامنة، مثل عدم انتظام ضربات القلب.

الإجراءات الوقائية للحفاظ على صحة القلب

الامتناع عن التدخين

يعد التدخين من أبرز عوامل الخطر لأمراض القلب.

ممارسة التمارين الرياضية

يُوصى بممارسة التمارين الهوائية وتمارين القوة لمدة 40-60 دقيقة يوميًا.

اتباع نظام غذائي صحي للقلب

يفضل تناول الأطعمة الغنية بالحبوب الكاملة، الدهون الصحية، البقوليات، ومنتجات الألبان قليلة الدسم.

النوم الكافي

الحفاظ على جدول نوم منتظم يساعد في تقليل مخاطر السمنة، ارتفاع ضغط الدم، والكوليسترول.

الابتعاد عن الدهون الضارة

تجنب الدهون المتحولة، الكربوهيدرات المكررة، واللحوم المصنعة.

الفحوصات الدورية

يجب إجراء الفحوصات الوقائية بانتظام للكشف عن أي عدوى قد تؤثر على صحة القلب.

قد يهمك: قبل عدة أشهر- علامات قد تكشف احتمالية تعرضك للنوبة القلبية