النزيف المفاجئي ونقص فيتامين ك - ما العلاقة بينهما؟

كتب - محمد عماد:

فيتامين ك هو عنصر غذائي ضروري للجسم، حيث يلعب دورًا حيويًا في عملية تخثر الدم ومنع النزيف المفرط الناتج عن الجروح والإصابات، رغم أن هناك العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تحظى باهتمام واسع، فإن فيتامين ك لا يحصل على القدر الكافي من الاهتمام، رغم أهميته الكبيرة في صحة العظام وعافية القلب والأوعية الدموية.

وفي التقرير التالي، يستعرض موقع "الكونسلتو" السبب الرئيسي في نزيف بعض الأشخاص بسبب نقص فيتامين ك، وفقًا لموقع "only my health".

أهمية فيتامين ك

يساهم فيتامين ك في تخليق البروتينات المسؤولة عن تخثر الدم، مثل البروثرومبين، والتي تساعد في تشكيل الجلطات اللازمة لوقف النزيف، نقص هذا الفيتامين يؤدي إلى صعوبة الجسم في تكوين تلك البروتينات المهمة، مما يزيد من خطر النزيف غير المنضبط، هذا النقص يمكن أن ينجم عن عوامل متعددة، مثل سوء التغذية أو بعض الحالات الصحية، وكذلك استخدام بعض الأدوية التي تتداخل مع امتصاص الفيتامين.

اقرأ أيضًا: فيتامين ك.. فوائده وجرعاته ومصادر الحصول عليه

أشكال فيتامين ك

هناك نوعان رئيسيان من فيتامين ك: فيتامين ك1 وفيتامين ك2. أظهرت دراسة أجريت عام 2022 ونشرت في مجلة JMIR Public Health and Surveillance أن الأفراد في الهند، سواء كانوا أصحاء أو مصابين بداء السكري من النوع 2، يعانون من مستويات منخفضة من فيتامين ك2 في دمائهم ونظامهم الغذائي. وبالتالي، يمكنهم الاستفادة من تناول مكملات فيتامين ك2 لتحسين حالتهم الغذائية، على الرغم من أن بعض الأطعمة الهندية تحتوي على فيتامين ك1، إلا أن مستوياته غالبًا ما تكون منخفضة.

أعراض نقص فيتامين ك

تشمل الأعراض الشائعة لنقص فيتامين ك

زيادة الحساسية للكدمات.

تأخر توقف النزيف بعد الجروح أو الإصابات

نزيف غير عادي من اللثة أو الأنف.

ظهور آثار دم في البول أو البراز.

زيادة خطر الكسور نتيجة انخفاض كثافة العظام.

قد يهمك: نقص فيتامين ك عند الرضّع.. طبيب يوضح أسبابه وأعراضه وعلاجه

الفئات الأكثر عرضة لنقص فيتامين ك

بعض الفئات السكانية تكون أكثر عرضة لخطر نقص فيتامين ك، مثل:

كبار السن الذين تقل قدرتهم على امتصاص العناصر الغذائية.

الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي.

الأطفال الذين قد لا يمتصون الفيتامين بشكل صحيح.

الأفراد الذين يتناولون المضادات الحيوية لفترات طويلة، مما يؤثر على البكتيريا المعوية التي تساعد في تخليق فيتامين ك.