مضاعفات خطيرة تهدد مرضى القلب أثناء النوم.. 7 طرق لتجنبها

كتب - أحمد كُريّم:

يعاني 70% من مرضى قصور القلب ببعض المضاعفات الخطيرة أثناء النوم، ما يجعلهم يشعرون بالتعب والإرهاق عند الاستيقاظ صباحًا، وقد يصل الأمر إلى حد الوفاة، وفقًا لموقع "Every Day Health".

وهذا ما أكده الدكتور رامي خياط، استشاري أمراض الرئة بجامعة أوهايو، مشيرًا إلى أن مرضى قصور القلب قد يعانون من بعض المشكلات الصحية أثناء النوم، ومنها:

1- توقف التنفس أثناء النوم

هناك نوعان من توقف التنفس أثناء النوم، وهما:

- OSA، وهو الأكثر شيوعًا بين مرضى قصور القلب، ويحدث نتيجة لارتخاء العضلات في الجزء الخلفي من الحلق أثناء النوم، مما يؤدي إلى سد مجرى الهواء جزئيًا أو كليًا.

- CSA، وهو الأقل شيوعًا، ولكن عادةً ما تصاب به الحالات التي تعاني من قصور شديد في القلب، خاصةً الرجال.

ويتسبب توقف التنفس أثناء النوم في انخفاض مستويات الأكسجين في الدم، مما يزيد من مستويات الأدرينالين في الجسم، فيؤدي ذلك إلى الاستيقاظ ليلًا.

2- ضيق النفس الاضطجاعي

كثيرًا ما يعاني المصابون بقصور القلب، خاصةً أصحاب الوزن الزائد ومرضى الضغط البطيني، من ضيق التنفس أثناء النوم، ما يتسبب في الاستيقاظ ليلًا، ويمكن التغلب على تلك الحالة بالجلوس أو الوقوف فور الشعور بذلك.

3- رعشة الأطراف

فرط حركة الأعصاب في الساقين والذراعين الذي يعاني منه مرضى قصور القلب، قد يؤدي إلى رعشة لا إرادية أثناء النوم، يصاحبها الشعور بالتعب والإرهاق عند الاستيقاظ صباحًا.

اقرأ أيضًا: لمرضى قصور القلب.. رياضة بسيطة تحسن صحتك

ويوصى خياط مرضى قصور القلب، باتباع عدد من الإرشادات للتغلب على المشكلات الصحية التي تحدث لهم أثناء النوم، ومن بينها:

1- النوم على الجانب الأيمن أو الأيسر يقلل من توقف التنفس أثناء النوم.

2- وضع وسادة تحت الرأس أثناء النوم، لأن الوضع المنحدر يقلل من الحمل الزائد على القلب.

3- رفع القدمين بوضع وسادة تحت الساقين أثناء النوم، مع ارتداء الجوارب، يقلل من رعشة الأطراف وتورمها.

5- تجنب تناول الكحول والكافيين قبل النوم.

6- الابتعاد عن الأجهزة الإلكترونية، مثل الهواتف المحمولة، قبل النوم بساعات.

7- ممارسة التمارين الرياضية قبل النوم بـ4 أو 5 ساعات.