إصابة في الكاحل.. هل يتغيب "رويس" عن مونديال قطر؟

كتب - صابر نجاح:

تعرض ماركو رويس، قائد فريق بوروسيا دورتموند الألماني، لإصابة قوية في الكاحل أثناء مباراة ناديه أمام شالكة، غادر على أثرها المستطيل الأخضر في الدقيقة 32.

في السطور التالية، يستعرض "الكونسلتو" أسباب إصابات الكاحل وأعراضها وعلاجها ومدة الشفاء منها، وفقًا لموقع "WebMD".

أنواع إصابات الكاحل

يتعرض الكاحل لثلاثة أنواع من الإصابات، وهم:

1- كسر الكاحل

يشخّص المريض بهذه الإصابة، إذا كانت عظام الكاحل الثلاث أو إحداهم تعرضت للكسر.

2- التواء الكاحل

تحدث هذه الإصابة، عندما تتعرض الأربطة -التي تثبت عظام الكاحل معًا- لحركة غير طبيعية، مما يؤدي إلى تمزقها بشكل جزئي أو كلي.

اقرأ أيضًا: إليك أسباب التواء الكاحل وطرق علاجه

3- إجهاد الكاحل

عبارة عن إصابة تتعرض فيها العضلات أو الأوتار الموجودة في الكاحل للتلف، نتيجة لتعرضهما لضغط بدني شديد.

أسباب إصابات الكاحل

هناك أسباب متعددة لإصابات الكاحل، وتشمل:

- ارتداء أحذية غير مناسبة.

- التعثر أو السقوط أثناء الحركة.

- الهبوط بشكل خاطئ بعد القفز.

- المشي أو الجري على الأسطح غير المتساوية.

أعراض إصابات الكاحل

تشترك إصابات الكاحل في معظم الأعراض، أبرزها:

- ألم في الكاحل، يزداد حدة عند اللمس في حالات الكسور.

- تورم الكاحل.

- ظهور كدمة في الكاحل.

- عدم القدرة على المشي أو الوقوف.

- زيادة ارتفاع قوس القدم.

قد يهمك: التهاب الكاحل .. أسبابه وكيف يمكن علاجه؟

علاجات منزلية لإصابات الكاحل

هناك طرق منزلية يمكن الاعتماد عليها مؤقتًا، لتخفيف أعراض إصابات الكاحل، لكنها لا تغني عن الذهاب للطبيب، للحصول على العلاج المناسب، أهمها:

- الخلود للراحة، لأن النشاط البدني قد يؤدي إلى تفاقم الإصابة.

- استعمال عكاز طبي أثناء المشي أو التنقل من مكان لآخر، لعدم التحميل على الكاحل المصاب.

- وضع كمادات باردة على الكاحل المصاب لمدة تتراوح من 15 إلى 20 دقيقة، لتخفيف الألم وتقليل التورم.

- لف الكاحل برباط ضاغط مرن، ولكن يراعى عدم لفه بإحكام شديد.

- رفع الكاحل المصاب على مقعد، بحيث يكون أعلى من مستوى القلب، للسيطرة على التورم.

اقرأ أيضًا: طرق طبيعية للتعافي سريعا من التواء الكاحل

علاج إصابات الكاحل طبيًا

بعد تحديد الطبيب نوع إصابة الكاحل بالفحوصات، مثل الأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي، يصف العلاج المناسب للمريض، كما هو موضح فيما يلي:

- علاج كسر الكاحل: تركيب دعامة "جبيرة" أو تثبيت العظام المكسورة بصفيحة معدنية ومسامير جراحيًا.

- علاج التواء الكاحل: قد تجدِ العلاجات المنزلية نفعًا مع الدرجات البسيطة والمتوسطة، ويضاف إليها تناول المسكنات إذا لزم الأمر، أما الشديد منها يستدعي تركيب دعامة أو التدخل الجراحي.

- علاج إجهاد الكاحل: التثبيت باستخدام جبيرة في الحالات البسيطة، بينما الإصابات الشديدة تستوجب الجراحة، لإصلاح الأوتار والعضلات التالفة.

قد يهمك: هكذا تتعامل مع كسور الكاحل

مدة علاج إصابات الكاحل

- مدة علاج كسر الكاحل: عادةً ما تستغرق 6 أسابيع على الأقل، لكنها قد تصل إلى عامين.

- مدة علاج التواء الكاحل: يزول التورم والألم في غضون أسبوع، ثم يخضع المريض لتمارين علاج طبيعي تستغرق من 7 إلى 14 يومًا، لاستعادة نطاق الحركة والقوة والمرونة.

- مدة علاج إجهاد الكاحل: قد تستغرق من عدة أسابيع إلى أشهر، حتى يتمكن المريض من العودة تدريجيًا للأنشطة الطبيعية.

قد يهمك أيضًا: لماذا يتكرر التواء الكاحل وهل يتحول لمزمن؟