تزيد الوزن.. 6 أخطاء احذر الوقوع فيها عند تناول السلطة

كتبت - أمنية قلاوون:

تعتبر السلطة من الأطعمة المفضلة عند متبعي الدايت، نظرًا لمحتواها العالي من الألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لساعات طويلة، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الضرورية لصحة الجسم.

ولتحقيق أقصى استفادة ممكنة من السلطة أثناء الرجيم، يجب الحذر من الوقوع في بعض الأخطاء عند تناولها، يستعرضها "الكونسلتو" في الصفحات التالية، وفقًا لموقع "Live strong".