رغم فوائدها للعقل والقلب- 6 أضرار خطيرة للعبة الشطرنج

كتبت - هدى عبد الناصر

يعتاد بعض الأشخاص على ممارسة لعبة الشطرنج باعتبارها أحد الوسائل التي تساعد على دعم صحة الدماغ بشكل كبير، ولكنها قد تشكل خطورة في بعض الحالات.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أهم فوائد لعبة الشطرنج لصحة الجسم، وفقًا لما ذكره موقع "Health line".

فوائد لعبة الشطرنج للجسم

هناك العديد من الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها من ممارسة لعبة الشطرنج، ومن بينها:

1- تحسين وظائف الدماغ

عادة ما تساهم لعبة الشطرنج في تحسين وظائف الدماغ، وذلك من خلال تعزيز الذاكرة، حيث تحفز هذه اللعبة تكوين وصلات عصبية جديدة ومن ثم سهولة تخزين المعلومات، بالإضافة إلى زيادة التركيز والتخطيط.

اقرأ أيضًا: "الصحة العالمية" تحذر من ألعاب الفيديو: تصيب الأطفال بالإدمان

2- تعزيز الصحة العقلية

يمكن أن تساعد لعبة الشطرنج في تعزيز الصحة العقلية، وذلك عن طريق تقليل التوتر والقلق وكذلك إفراز بعض الهرمونات التي تساعد في تحسين الحالة المزاجية، ومن ثم زيادة الثقة بالنفس وتقليل أعراض الاكتئاب المزعجة.

3- تحسين وظيفة القلب

قد تساهم ممارسة لعبة الشطرنج في تحسين وظيفة القلب، وذلك لأنها تعمل على تحفيز الدورة الدموية، ومن ثم زيادة التركيز والتفكير العميق الذي يحسن وظيفة القلب.

4- تعزيز العلاقات الاجتماعية

تعتبر لعبة الشطرنج من الوسائل الرائعة في التواصل والتفاعل مع الآخرين، مما يساعد على بناء العلاقات الاجتماعية وتكوين صداقات جديدة، من خلال اللعب مع فريق مما يزيد أيضًا من روح التعاون.

قد يهمك: "اضطرابات نفسية".. هل يحق لمدمني ألعاب الفيديو العلاج في المستشفيات؟

أضرار لعبة الشطرنج

على الرغم من الفوائد العديدة التي تقدمها لعبة الشطرنج، إلا أنها قد تشكل بعض الأضرار في حالة ممارستها بشكل مفرط، مثل:

- الشعور بهوس لعبة الشطرنج، مما يؤثر على الحياة الشخصية والمهنية.

- إهمال بعض المسؤوليات، مما يزيد من مشاكل العمل أو الدراسة.

- الشعور بالتوتر والقلق، خاصة للمبتدئين.

- المعاناة من صعوبة النوم بعد ممارسة اللعبة بسبب التفكير المستمر.

- آلام الظهر والرقبة نتيجة الجلوس لفترات طويلة.

- إجهاد العين نتيجة التركيز الشديد.