خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

أكثر من القهوة.. 6 مشروبات مفيدة لصحة الدماغ

10:52 م الثلاثاء 26 يناير 2021

إعلان

2- عصير التوت أو الفراولة أو العنب

عصير الفراولة والتوت

إذا سئمت من المشروبات الساخنة، يمكنك تناول عصير الفراولة أو التوت أو العنب، فجميعها تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الدماغ من الالتهاب والتلف، بالإضافة إلى مادة الأنثوسيانين التي تساعد على تقوية الذاكرة.

ولكن يشترط أن يتم تحضير هذه العصائر في المنزل، لأن الأنواع المعلبة تحتوي على نسبة عالية من السكر، فضلًا عن المواد الحافظة التي تهدد المخ بالضمور.

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية