أبرزها تشنج العضلات.. 6 علامات تخبرك بعدم تناول ما يكفي من الخضروات (صور)
04:58 م
السبت 23 يناير 2021
1- تقلب المزاج
تحتوي الخضراوات على عناصر غذائية غاية في الأهمية من الفيتامينات والمعادن، التي تمد الجسم بالطاقة التي يحتاج إليها، هذه الطاقة مفيدة للجسم في استكمال المهام اليومية، فضلاً عن المساهمة في الوقاية من تقلب المزاج والاكتئاب الناتج عن انخفاض طاقة الجسم بسبب فقدان تلك المعادن والفيتامينات.
فيديو قد يعجبك:
