أبرزها تشنج العضلات.. 6 علامات تخبرك بعدم تناول ما يكفي من الخضروات (صور)

كتبت- أمنية قلاوون:

لا تتمتع الخضراوات بسمعة جيدة نظراً لكونها لا تحتوي على نكهات قوية أو سكرية مثل الفاكهة، وبعضها ذا نكهة مرة أو غير مستساغة في الفم، لذا قد يتوقف بعض الأشخاص عن تناولها تماماً بعد سن الطفولة الذي تجبرنا فيها أمهاتنا على تناول الخضراوات ضمن النظام الغذائي اليومي، لكن رغم تجاهل تناول الخضراوات يوميًا فإن الجسم لديه رغبة في الحصول على الفيتامينات والمعادن التي تمنحنا إياها، لذا قد يصدر بعض الإشارات التحذيرية للعودة مجدداً وتناولها.

"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، قائمة بأبرز العلامات التحذيرية على عدم تناول ما يكفي من الخضراوات، وفقًا لما جاء في موقع "Eat this".