الحلبة ،5 فئات ممنوعة من الإفراط فيها إليك الكمية المناسبة

كتب: صابر نجاح

تعتبر الحلبة من أكثر المشروبات التي يقبل على تناولها الكثيرون، نظرًا لمذاقها الجيدة وغناها بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم، إلا أنها قد يكون ممنوع الإفراط في تناولها لبعض الفئات.

في السياق التالي، يوضح " الكونسلتو"، أبرز الفئات الممنوعة من الإفراط في تناول الحلبة، وذلك حسبما جاء في موقع، "webmd

فئات ممنوعة من الإفراط بالحلبة

1- الحوامل

ومن المرجح أن تكون الحلبة غير آمنة عند استخدامها بكميات كبيرةللسيدات أثناء الحمل، وقد تسبب تشوهات في الجنين، وكذلك تقلصات مبكرة .

كما أنه قد يؤدي تناول الحلبة قبل الولادة مباشرة إلى ظهور رائحة غير عادية لجسم المولود ، ولا يبدو أن هذه الرائحة غير العادية للجسم ضارة، ولكن يمكن الخلط بينها وبين حالة تسمى "مرض شراب القيقب في البول".

2- المرضعات

تلجأ بعض السيدات أثناء الرضاعة الطبيعية إلى تناول الحلبة ظنًا منهم أنها قد تساعد في زيادة تدفق حليب الثدي وهذا غير صحيح.

اقرأ أيضًا: الوجه الآخر للحلبة- خبير تغذية يحذر من أضرارها

3- الأطفال

قد تؤثر الحلبة على الأطفال خاصة ما إذا تم تناولها بكميات كبيرة، حيث إنها قد تتسبب في وجود رائحة غير عادية للجسم والبول بعد شرب شاي الحلبة، ولا يبدو أن هذا ضار، ولكن يمكن الخلط بينه وبين حالة تسمى "مرض شراب القيقب في البول".

4- مرضى الحساسية

الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه نباتات أخرى من عائلة البقوليات، بما في ذلك فول الصويا، والفول السوداني، والبازلاء الخضراء، والبقوليات الأخرى، قد يعانون أيضًا من حساسية الحلبة.

5- عند الخضوع للجراحة

قد تبطئ الحلبة تخثر الدم ، وقد تسبب نزيفًا إضافيًا أثناء الجراحة وبعدها توقف عن تناول الحلبة قبل أسبوعين على الأقل من موعد الجراحة المقرر.

قد يهمك: رغم فوائد الحلبة- 6 أمراض تمنعك من تناولها

ما الكمية المناسبة لتناولها من الحلبة

يستخدم البالغون مسحوق بذور الحلبة في أغلب الأحيان بجرعات تتراوح من 5 إلى 10 جرامات عن طريق الفم يوميًا.

كما يستخدم مستخلص بذور الحلبة في أغلب الأحيان بجرعات تتراوح من 0.6 إلى 1.2 جرام عن طريق الفم يوميًا، ومع ذلك يجب التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية لمعرفة الجرعة التي قد تكون الأفضل لحالة معينة.