طبيب ياباني يقدم 3 طرق بسيطة لتعزيز صحة العيون

أعلن الطبيب الياباني روي هيراماتسو، أخصائي طب وجراحة العيون، أنه بالإمكان تحسين الرؤية من دون جراحة بواسطة طرق بسيطة تستغرق بضع دقائق في اليوم.

وفي هذا السياق نصح هيراماتسو، باستخدام هذه الطرق لتحسين الرؤية، وفق ما جاء في "روسيا اليوم" نقلا عن صحيفة "إيزفيستيا"، وتشمل:

الطريقة الأولى

التمرين على نقاط غابور التي تتضمن اكتشاف الاختلافات بين رسمتين متشابهين، خلال ثلاث دقائق في اليوم. ووفقا للطبيب، سيظهر التحسن بعد مضي أسبوعين، وتتحسن أكثر في غضون 28 يوما.

الطريقة الثانية

استخدام العلاج الحراري، وتتضمن هذه الطريقة أخذ منشفة وتبليلها بالماء ومن ثم وضعها في فرن الميكروويف لمدة 30-40 ثانية، بعد ذلك توضع على العيون المغمضة، إلى أن تبرد.

الطريقة الثالثة

ينصح الأخصائي بالإكثار من تناول السبانخ. لأن هذا النبات يساعد على الوقاية من إعتام عدسة العين والبقع الصفراء.

اقرأ أيضًا: 4 فيتامينات مفيدة لصحة العيون (إنفوجرافيك)