المعدل الطبيعي لضغط الدم.. هل يختلف حسب العمر؟
قياس ضغط الدم
كتبت - هدى عبد الناصر:
ضغط الدم، من العلامات الحيوية التي يحرص الأطباء على قياسها، لتقييم سلامة الصحة العامة، لأن ارتفاعه أو انخفاضه عن المعدل الطبيعي قد يؤدي إلى الإصابة بمضاعفات جسيمة.
وهناك عوامل تؤثر على المعدل الطبيعي لضغط الدم، يجب وضعها بعين الاعتبار عند قياسه، أبرزها المرحلة العمرية، حسبما ذكر موقعا "Verywell Health" و"Medicinenet".
معدل ضغط الدم الطبيعي حسب العمر
يختلف معدل ضغط الدم الطبيعي بين الرجال والنساء والأطفال، حسب العمر، كما هو موضح فيما يلي:
معدل ضغط الدم الطبيعي عند الرجال حسب العمر
من 21 إلى 25 عامًا: 78.5 / 120.5.
26 - 30 عامًا: 76.5 / 119.5.
31 - 35 عامًا: 75.5 / 114.5.
36 - 40 عامًا: 75.5 / 120.5.
41 - 45 عامًا: 78.5 / 115.5.
46 - 50 عامًا: 80.5 / 119.5.
51 - 55 عامًا: 80.5 / 125.5.
56 - 60 عامًا: 79.5 / 129.5.
61 - 65 عامًا: 76.5 / 143.5.
اقرأ أيضًا: درجة حرارة الجسم الطبيعية.. هل تختلف حسب العمر؟
معدل ضغط الدم الطبيعي عند النساء حسب العمر
من 21 إلى 25 عامًا: 70.5 / 115.5.
26 - 30 عامًا: 71.5 / 113.5.
31 - 35 عامًا: 72.5 / 110.5.
36 - 40 عامًا: 74.5 / 112.5.
41 - 45 عامًا: 73.5 / 116.5.
46 - 50 عامًا: 78.5 / 124.
51 - 55 عامًا: 74.5 / 122.5.
56 - 60 عامًا: 78.5 / 132.5.
61 - 65 عامًا: 77.5 / 130.5.
قد يهمك: بالأرقام.. إليك المعدل الطبيعي لمستوى السكر بالدم
معدل ضغط الدم الطبيعي عند الأطفال حسب العمر
حديثي الولادة: 60 - 90 / 20 - 60.
الرضع: 87 - 105 / 53 - 66.
الأطفال: 95 - 105 / 53 - 66.
مرحلة ما قبل المدرسة: 95 - 110 / 56 - 70.
في سن المدرسة: 97 - 112 / 57 - 71.
المراهقون: 112 - 128 / 66 - 80.
قد يهمك أيضًا: هل تختلف حسب العمر؟.. تعرف على المستويات الصحية للكوليسترول
عوامل خطر ارتفاع ضغط الدم
بخلاف العمر، هناك عوامل أخرى تؤثر على المعدل الطبيعي لضغط الدم، وهي:
النشاط البدني
الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة بانتظام، عادةً ما يعانون من ارتفاع ضغط الدم، لأن قلة الحركة تقلل من تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب.
نظام غذائي غير صحي
تؤدي الأنظمة الغذائية الغنية بالملح إلى ارتفاع ضغط الدم، وإذا كانت تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون المشبعة، قد تزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
اقرأ أيضًا: ارتفاع ضغط الدم.. أسبابه وأنواعه وكيفية السيطرة عليه
وزن الجسم
إذا مؤشر كتلة الجسم أعلى من المعدل الطبيعي، سيضطر القلب إلى بذل مجهود كبير لضخ الدم إلى أعضاء الجسم، مما يتسبب في ارتفاع ضغط الدم.
التدخين
يتسبب التدخين، سواء الإيجابي أو السلبي، في ارتفاع ضغط الدم، لأن دخان السجائر يحتوي على مواد كيميائية، تترسب في الجدران الداخلية للأوعية الدموية، مما يعيق تدفق الدم.
قد يهمك: ارتفاع ضغط الدم يهدد المراهقين.. إليك الأسباب والعلاج
التاريخ العائلي
ترتفع فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم بين الأشخاص الذين يعاني أحد أفراد أسرتهم من الدرجة الأولى، مثل الآباء والأمهات والأشقاء، من هذه المشكلة.
للاطلاع على أبرز الأدوية الفعالة في علاج ارتفاع ضغط الدم اضغط هنا.
متى يستدعي ضغط الدم استشارة الطبيب؟
1- إذا كان قياس ضغط الدم أعلى من 129 / 80، فهذا يعني أنك تعاني من ارتفاع ضغط الدم.
قد يهمك أيضًا: تعاني من ارتفاع ضغط الدم؟.. 5 طرق طبيعية تحميك من مضاعفاته
2- إذا كان قياس ضغط الدم أقل من 120 / 80، فهذا يدل على أن ضغطك منخفض.
اقرأ أيضًا: أعراض انخفاض ضغط الدم.. 9 نصائح للسيطرة عليه
3- في حالة المعاناة من الأعراض التالية:
- ألم الصدر.
- صعوبة التنفس.
- ألم الظهر.
- صعوبة الكلام.
- ضبابية الرؤية.
- الضعف العام.
- التنميل.
فيديو قد يعجبك:
