انتبهوا.. هذه المشكلة تهدد صحة القلب

حذر البروفيسور الألماني مارتن هاله، من خطورة البدانة على صحة القلب؛ حيث إنها ترفع خطر الإصابة بالرجفان الأذيني بمعدل خمس مرات أكثر.

وأوضح مارتن، أن دهون البطن تتسبب في حدوث استجابات التهابية دائمة في الجسم، والتي تهاجم الأوعية الدموية، التي تغذي عضلة القلب، ما يؤدي إلى الإصابة باضطرابات نظم القلب، ومن بينها الرجفان الأذيني، الذي يرفع بدوره خطر الإصابة بسكتة دماغية أو أزمة قلبية.

وتتمثل أعراض الرجفان الأذيني في خفقان القلب (سرعة ضربات القلب) وضيق التنفس وضيق وألم الصدر والدوار والتشوش والشعور بالضعف والإرهاق.

ولتجنب هذا الخطر ينصح هاله، الأشخاص البدناء بالعمل على إنقاص الوزن وصولا إلى الوزن الصحي، وذلك من خلال اتباع أسلوب حياة صحي يتمثل في المواظبة على ممارسة الرياضة كالمشي لمدة 30 دقيقة يوميا واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يقوم على الإكثار من الخضروات والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة والإقلال من السكر والملح والدهون، والابتعاد عن الوجبات السريعة والأطعمة الجاهزة.

المصدر: (د أ ب)