ترغب في فقدان وزنك بالشتاء؟.. 5 أطعمة شعبية تساعدك (صور)
01:14 م
الثلاثاء 17 ديسمبر 2019
5-الكرنب
تحتوي 10 ورقات من الكرنب على 6 جرام بروتين و7 جرام ألياف و80 سعرًا حراريًا، وهو ما يساعد على خسارة الوزن بشكل طبيعي وصحي، والحصول على بعض العناصر الغذائية اللازمة، ومن ثم يجب الحرص على تناول الكرنب في موسم الشتاء.
فيديو قد يعجبك:
