ترغب في فقدان وزنك بالشتاء؟.. 5 أطعمة شعبية تساعدك (صور)
01:14 م
الثلاثاء 17 ديسمبر 2019
1-الحمص
يعتبر الحمص من الأطعمة الغنية بالألياف التي تساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، كما يحتوي على نصف كوب منه على 7 جرام من البروتين، ويساعد على الشعور بالشبع والامتلاء، وبالتالي يقلل من الرغبة في تناول أي أطعمة أخرى تكسب الجسم سعرات حرارية إضافية وتزيد الوزن، وفقًا لما جاء بموقع "Shape"
فيديو قد يعجبك:
