إجهاد العمل يؤثر على صحتك العقلية

01:30 م الأربعاء 16 مايو 2018
إجهاد العمل يؤثر على صحتك العقلية

workplace-2

مساحة إعلانية

كتبت- رغدة مرزوق

تعتقد دراسة جديدة أُجريت بقيادة «سامويل هارفي» أستاذ مساعد في مؤسسة «Black Dog» في سيدني بأستراليا، أن يمكن تجنب أكثر من 14% من المشكلات العقلية الشائعة عن طريق الحد من إجهاد العمل داخل مكان العمل، ونُشرت نتائج الدراسة بمجلة «Lancet Psychiatry».

وفقا لموقع «Medical News Today»، فتعتقد بعض الدراسات أن إجهاد العمل يعد السبب الرئيس وراء الإصابة بالضغط العصبي في الولايات المتحدة، ولكن هل حدة بيئة العمل عالية الضغط ممكن أن تؤدي إلى مشكلات عقلية شائعة مثل القلق والاكتئاب؟

اختبرت الدراسة تأثير اجهاد العمل على الصحة العقلية عندما يكون هناك مزيج بين كثرة متطلبات العمل، وانخفاض القدرة على السيطرة.

وحلل الباحثون بيانات تخص 6,870 شخصا، وتبين أن من تعرضوا لمستوى عالي من ضغط العمل بعمر الـ 45 عاما، سيصابوا بمشكلات في الصحة العقلية في عُمر الـ 50.

ولتحديد نوع إجهاد العمل، جاوب المشاركون على عدة أسئلة حول قدراتهم على اتخاذ القرار في العمل، وقدرتهم على استخدام مهاراتهم، وكذلك أسئلة حول عبء العمل، سرعة العمل والمتطلبات الأخرى للوظيفة.

اقرأ أيضًا:اهرب فورا.. 10 علامات تخبرك أن عملك يدمر صحتك النفسية

وبالطبع أخذ الباحثون في الاعتبار العوامل الأخرى الموجودة خارج مكان العمل التي ربما تؤثر على النتائج مثل الضغوطات المالية، الحالة الاجتماعية، حدوث حالة وفاة بالعائلة أو مشكلات صحية.

وتبين أن من تعرض من المشاركين بالدراسة لإجهاد العمل كانوا أكثر عرضة لتطوير شكل شائع من الأمراض العقلية بنسبة 14%، وقال «هارفي» إن النتائج تشير بأن إذا استطاع الشخص أن يحد من مواقف اجهاد العمل، يمكن أن يتجنب الإصابة بالأمراض العقلية الشائعة بنسبة تصل إلى 14%.

وأضاف أن النتائج توضح ضرورة اتخاذ أماكن العمل مجموعة من الإجراءات أو المبادرات للحد من إجهاد العمل والإصابة بالاضطرابات العقلية المتزايدة.

المصدر: Medical News Today

الأخبار المتعلقة

  •  هل يدّعي طفلك المرض للغياب؟.. احذري فوبيا المدرسة

    هل يدّعي طفلك المرض للغياب؟.. احذري فوبيا المدرسة

  • اضطرابات نفسية قبل الدورة الشهرية.. كيف تتغلبين عليها؟

    اضطرابات نفسية قبل الدورة الشهرية.. كيف تتغلبين عليها؟

  • فوبيا الأماكن العامة.. إليك أعراض وعلاج رهاب الخروج من المنزل

    فوبيا الأماكن العامة.. إليك أعراض وعلاج رهاب الخروج من المنزل

  • الضغط العصبي للرضع يسبب اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه

    الضغط العصبي للرضع يسبب اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه

  • تقديم المساعدة للآخرين يقلل الخوف والضغط العصبي

    تقديم المساعدة للآخرين يقلل الخوف والضغط العصبي

  • ماذا تقول الأحلام عن حالتك النفسية والعقلية؟

    ماذا تقول الأحلام عن حالتك النفسية والعقلية؟

أحدث الموضوعات

  • العلاج الحديث يعالج أورام العظام دون بتر الأعضاء.. (فيديو)

    العلاج الحديث يعالج أورام العظام دون بتر الأعضاء.. (فيديو)

    تحدث الدكتور أيمن عبد العزيز، أستاذ جراحة العظام بكلية طب عين شمس واستشاري جراحة أورام العظام بمجموعة مستشفيات كليوباترا، عن علاج أورام العظام المتبع حديثًا، والذي يحافظ على صحة الأعضاء المصابة دون اللجوء إلى بترها.

  • هل ممارسة الرياضة بعد جراحات العمود الفقري خطيرة؟

    هل ممارسة الرياضة بعد جراحات العمود الفقري خطيرة؟

    يتعرض مرضى جراحات الظهر والعمود الفقري لعدة مشكلات عقب إجراء العملية، من بينها الشعور بالألم، ويرغب البعض في معرفة التوقيت المناسب لممارسة الرياضة من جديد والطرق الآمنة.

  • دراسة تكشف عن علاج جديد لأمراض القلب والأوعية الدموية

    دراسة تكشف عن علاج جديد لأمراض القلب والأوعية الدموية

    كشفت دراسة بريطانية حديثة من جامعة "ماري كوين" عن علاج جديد لأمراض القلب والأوعية الدموية.

  • لقاح جديد لمعالجة حب الشباب بالمناعة الذاتية

    لقاح جديد لمعالجة حب الشباب بالمناعة الذاتية

    استطاعت دراسة حديثة من جامعة كاليفورنيا الأمريكية أن تتوصل للقاح جديد لمعالجة حب الشباب.

  • قرحة الغضاريف.. أسبابها وطرق علاجها

    قرحة الغضاريف.. أسبابها وطرق علاجها

    تتعرض الغضاريف لوجود قرح وهي ما يعني تآكل المادة اللينة التي تربط بين المفاصل والعظام والعضلات وبعضها، مما يتسبب في مشاكل متعددة، والشعور بآلام متعددة، لذا نقدم في هذا التقرير أسباب قرحة الغضاريف، وطرق علاجها.

  • مواد كيميائية في المنتجات الاستهلاكية تسبب زيادة الوزن

    مواد كيميائية في المنتجات الاستهلاكية تسبب زيادة الوزن

    أثبتت دراسة حديثة من كلية الطب بجامعة هارفارد الأمريكية أن المواد الكيميائية الموجودة في البيئة وفي الكثير من المنتجات الاستهلاكية تلعب دورا في زيادة الوزن.

  • متى وكيف تقصين أظافر رضيعك؟

    متى وكيف تقصين أظافر رضيعك؟

    فيما تخشى بعض الأمهات قص أظافر أطفالهن حديثي الولادة وتوخر عملية تقليمها وتنظيفها أشهر، تقع آخريات في أخطاء عند محاولات قص أظافر الرضع تتسبب في جروح ومشاكل صحية لهم.

  • النظام الغذائي الصحي من الطفولة وحتى الكهولة

    النظام الغذائي الصحي من الطفولة وحتى الكهولة

    التغذية السليمة ليست مجرد تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن بشكل عام فحسب، ولكنها تعني الاهتمام بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم في كل مرحلة عمرية.

  • للبشرة والشعر.. فوائد متعددة لجل الصبار

    للبشرة والشعر.. فوائد متعددة لجل الصبار

    يحتوي جل الصبار على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساعد على تغذية البشرة والشعر وإمدادهما بالعناصر المهمة

  • حالات تستوجب خلع طربوش الأسنان والضروس

    حالات تستوجب خلع طربوش الأسنان والضروس

    يستخدم طربوش الأسنان لحماية الضروس التي تصبح ضعيفة بعد عمليات الحشو وحشو العصب، ويتوقف فيها تغذية الضرس أو السن ويتم تركيبه على الأسنان، وهناك حالات محددة يتم فيها خلع الطربوش.. فما هي؟

  • ما العلاجات الحديثة لعلاج الصلع؟

    ما العلاجات الحديثة لعلاج الصلع؟

    ظهرت العديد من التقنيات الحديثة في علاج الصلع لإعادة نمو الشعر المتساقط، ليستبدلها الأشخاص بالعلاجات التقليدية والعشبية المتعارف عليها.

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • مشكلات نفسية تسببها السخرية من طفلك

    مشكلات نفسية تسببها السخرية من طفلك

  • التشنج المهبلي وتأثيره على العلاقة الحميمة

    التشنج المهبلي وتأثيره على العلاقة الحميمة

  • الضغط العصبي للرضع يسبب اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه

    الضغط العصبي للرضع يسبب اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه

  • هل الفياجرا منشط جنسي؟

    هل الفياجرا منشط جنسي؟

  • فوبيا الأماكن العامة.. إليك أعراض وعلاج رهاب الخروج من المنزل

    فوبيا الأماكن العامة.. إليك أعراض وعلاج رهاب الخروج من المنزل

  • علامات تدل على الإصابة بعدوى البروستاتا

    علامات تدل على الإصابة بعدوى البروستاتا

  •  هل تقلق من تساقط شعرك؟.. تعرف على فوبيا الصلع

    هل تقلق من تساقط شعرك؟.. تعرف على فوبيا الصلع

  • مخاطر متعددة للاغتصاب الزوجي.. تعرف عليها

    مخاطر متعددة للاغتصاب الزوجي.. تعرف عليها

  • كيف نؤهل الطفل نفسيا قبل دخول المدرسة؟

    كيف نؤهل الطفل نفسيا قبل دخول المدرسة؟

  • كيف تتجاوز مرحلة الفشل؟

    كيف تتجاوز مرحلة الفشل؟

  • في هذا الوقت تكون الحيوانات المنوية بأفضل حالاتها

    في هذا الوقت تكون الحيوانات المنوية بأفضل حالاتها

  • أسباب تشنجات البطن والإفرازات المهبلية.. تجنبي مخاطرها

    أسباب تشنجات البطن والإفرازات المهبلية.. تجنبي مخاطرها