لماذا تصيبك الوجبات السريعة بالاكتئاب؟

06:24 م الخميس 11 أكتوبر 2018
لماذا تصيبك الوجبات السريعة بالاكتئاب؟

24-1 (11)

مساحة إعلانية

كتبت- ياسمين الصاوي

كشفت دراسة حديثة، أجراها فريق البحث بجامعة جيمس كوك، أن هناك رابطًا بين الاكتئاب والنظام الغذائي.

والتقى فريق البحث بحوالي 100 شخص من جزيرة توريس، وهي الجزيرة الأكثر عزلة ويتوافر بها الوجبات السريعة، وقال ماكسيموس بيرجر، المؤلف الرئيس بالدراسة: "سألنا المشاركين عن نظامهم الغذائي، وفحصنا مستويات الاكتئاب لديهم، وأخذنا أيضاً عينات دم، ومن ثم وجدنا أن الأشخاص في الجزيرة الأكثر عزلة ممن لم يتناولوا الوجبات السريعة أبلغوا عن استهلاكهم للمأكولات البحرية بشكل مفرط، وقلة استهلاكهم للأطعمة السريعة مقارنة بالأشخاص في الجزر الأخرى".

وحدد الباحثون 19 شخصًا يعانون من أعراض اكتئاب متوسط- شديد، من بينهم 16 شخصًا من الجزيرة المتاح لديها وجبات سريعة، في حين جاء 3 أشخاص من جزر أخرى.

اقرأ أيضا:النظام الغذائي السيء يعرض النساء لمشكلات عقلية أكثر من الرجال

وأضاف بيرجر: "كان الأشخاص الذين يعانون من أعراض اكتئاب حاد من صغار السن ومستهلكي كميات كبيرة من الأطعمة السريعة" مؤكدًا "يرتبط معدل الحمض الدهني بالاكتئاب، وهو ما يظهر لدى متناولي كثير من الوجبات الجاهزة، كما يرتبط معدل الحمض الدهني بالوقاية من الاكتئاب، وهو ما يظهر لدى متناولي المأكولات البحرية".

وأوضح بيرجر، أن زيادة الاكتئاب ترتبط بالحمض الدهني n-6 PUFA، وقلة الاكتئاب ترتبط بالحمض الدهني المكافح للاكتئاب n-3 LCPUFA

اقرأ أيضًا: طريقة جديدة لعلاج مرضى الاكتئاب الحاد

وذكر بيرجر: "يعد الاكتئاب أمرًا معقدًا، حيث يرتبط بعوامل اجتماعية وبيئية، لذا فلا يوجد علاج دوائي له، لكن بياناتنا توضح أن النظام الغذائي الغني بـ n-3 LCPUFA الموجود بالمأكولات البحرية والقليل من n-6 PUFA الموجود في عدد من الوجبات السريعة يمكن أن يساهمان أيضًا في ذلك".

الأخبار المتعلقة

  • أستاذ أعصاب نرويجي: هكذا يؤثر نمط الحياة والاكتئاب في تسبب الصداع

    أستاذ أعصاب نرويجي: هكذا يؤثر نمط الحياة والاكتئاب في تسبب الصداع

  • "فيسبوك" يمكنه التنبؤ بالإصابة بالاكتئاب

    "فيسبوك" يمكنه التنبؤ بالإصابة بالاكتئاب

  • مضادات الاكتئاب تعالج الخرف عند مرضى ألزهايمر

    مضادات الاكتئاب تعالج الخرف عند مرضى ألزهايمر

  • هكذا تؤثر ممارسة السباحة على الصحة النفسية

    هكذا تؤثر ممارسة السباحة على الصحة النفسية

  • أحماض أوميجا3 تقلل انتشار سرطان الثدي.. موجودة في هذه الأطعمة

    أحماض أوميجا3 تقلل انتشار سرطان الثدي.. موجودة في هذه الأطعمة

  • لماذا لا يصاب البعض باكتئاب الشتاء؟

    لماذا لا يصاب البعض باكتئاب الشتاء؟

أحدث الموضوعات

  • ضعف بطانة الرحم يؤثر على فرص الحمل.. إليك أسبابه

    ضعف بطانة الرحم يؤثر على فرص الحمل.. إليك أسبابه

    تتعرض عمليات الحقن المجهري للفشل نتيجة حدوث بعض المشكلات، أبرزها ضعف بطانة الرحم الذي يحول بين زراعة الجنين وبقائه فيها، ما يؤثر على نجاح الحمل واستمراره، ولها عدة أسباب.. فكيف يتم علاجها؟

  • سرطان الرئة.. تعرف على أكثر أنواع السرطانات القاتلة

    سرطان الرئة.. تعرف على أكثر أنواع السرطانات القاتلة

    سرطان الرئة يعتبر رابع أنواع السرطان شيوعا بين الرجال في مصر، ويعتبر التدخين هو أحد عوامل الخطر الرئيسية التي تؤدي للِإصابة به، فالمدخنين هم الأكثر عرضة للإصابة بسرطان الرئة مقارنة بغير المدخنين.

  • المزج بين العلاج المناعي والكيماوي لعلاج سرطان الثدي العدواني

    المزج بين العلاج المناعي والكيماوي لعلاج سرطان الثدي العدواني

    أثبتت دراسة بريطانية حديثة من جامعة كوين ماري بلندن، أنه يمكن علاج سرطان الثدي الثلاثي السلبي – وهو أحد أخطر أنواع السرطان وأكثرها عدوانية والذي يصيب السيدات تحت الخمسين عاما- باستخدام مزيج من العلاج المناعي والكيماوي.

  • لهذا السبب لا بد من زيارة الشمس منزلك يوميا

    لهذا السبب لا بد من زيارة الشمس منزلك يوميا

    أظهرت دراسة حديثة، نشرها موقع "ABC News"، أن دخول الكثير من أشعة الشمس إلى المنزل يمكن أن يقلل معدلات البكتيريا التي تزدهر في الظلام بفاعلية.

  • أسباب تآكل وانحسار اللثة وطرق علاجها.. (فيديو)

    أسباب تآكل وانحسار اللثة وطرق علاجها.. (فيديو)

    يشرح الدكتور نور الدين مصطفى، عضو الجمعية الأمريكية لتجميل الأسنان أسباب تآكل وانحسار اللثة وطرق علاجها وطريقة إزالة الجير وأهمية إزالته للحفاظ على الأسنان

  • اكتشاف علاج جديد للبكتريا المقاومة للمضادات الحيوية

    اكتشاف علاج جديد للبكتريا المقاومة للمضادات الحيوية

    أثبتت دراسة حديثة أنه يمكن استخدام مزيج من المضادات الحيوية ومركبات البروبيوتك – وهي نوع من البكتيريا النافعة- لعلاج البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية.

  • مفارش أسِرَّة المستشفيات تحوي جراثيم رغم تنظيفها

    مفارش أسِرَّة المستشفيات تحوي جراثيم رغم تنظيفها

    كشفت دراسة حديثة، أن أنواع من البكتيريا المسببة للإسهال يمكن أن تظل عالقة بفرش المستشفيات على الرغم من غسله وتنظيفه.

  • 8 نصائح للعناية بأظافرك في فصل الشتاء (صور)

    8 نصائح للعناية بأظافرك في فصل الشتاء (صور)

    مع انخفاض درجات الحرارة وجفاف الطقس، تصبح الأظافر ضعيفة وتحتاج إلى عناية خاصة، حيث يظهر عليها بعض التشققات الأفقية التي تؤدي إلى تكسرها، إلى جانب ضعف صفيحة الظفر، بل ويزداد الأمر سوءًا عند تعرض الأظافر إلى المواد الكيميائية

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    العصبية من أكثر الصفات المسيطرة على البعض وقد تعرضهم للإيذاء النفسي وإيذاء الآخرين، ويبحث كثيرون على السبل المختلفة للسيطرة عليها.. لكن كيف يتم ذلك؟

  • هكذا يكتشف الطبيب الإصابة بسرطان الثدي مبكرًا

    هكذا يكتشف الطبيب الإصابة بسرطان الثدي مبكرًا

    كتب- مصطفى عريشة تتعدد طرق الكشف المبكر عن سرطان الثدي، ومن أبرزها الكشف باستخدام أشعة "الماموجرام" التي تفحص الثدي وتكشف الورم في مرحلة مبكرة تكون جيدة في مرحلة العلاج. قال الدكتور هشام الغزالي، أستاذ علاج الأورام بكلية

  • هل تسبب الفاكهة مرض السكري؟.. نصائح وإرشادات لتناولها

    هل تسبب الفاكهة مرض السكري؟.. نصائح وإرشادات لتناولها

    دائما ما ينصح مريض السكري بالابتعاد عن الأطعمة الغنية بالسكر والكربوهيدرات التي تزيد من مستوى السكر في الدم، وإذا كانت الفاكهة من الأطعمة الغنية بالسكر فهل تنطبق عليها هذه القاعدة؟ وهل يجب لمريض السكري الحد من كمية الفاكهة

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

    انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • أسباب اكتئاب تغير الفصول وطرق التعامل معه.. (فيديو)

    أسباب اكتئاب تغير الفصول وطرق التعامل معه.. (فيديو)