لمتبعي الدايت.. طريقة صحية ولذيذة لتحضير بسكويت الجبن بالشوفان

كتبت– عبير فتحي

لمن لا يفضل أن تكون وجبة الإفطار تقليدية أو تحتوي على طعام معتاد نقدم اليوم وصفة لذيذة وغير تقليدية ومناسبة لأصحاب الدايت لعمل بسكوت الجبن بالشوفان.

المقادير وسعراتها الحرارية (تكفي لعمل25 قطعة)

- كوبان دقيق شوفان: 600 سعر حراري.

- ملعقتان زيت زيتون: 250 سعرًا.

- بيضة: 75 سعرًا.

- نصف كوب جبن فيتا لايت: 100 سعر.

- ملعقتان حبه البركة.

- ملعقتان بذر الكتان مطحون: 75 سعرًا.

- ملعقة بيكينج بودر.

طريقة التحضير

- نخلط جميع المكونات الجافة.

- نضيف البيضة المخفوقة.

- إضافة زيت الزيتون والجبن.

- عجن المكونات وتشكيلها على هيئة بسكويت.

- نرصها على ورقه زبده وتدخل الفرن حتى تنضج.