5 أضرار للإفراط في تناول خل التفاح.. هل يساعد على التخسيس؟

12:35 م الثلاثاء 02 أكتوبر 2018
5 أضرار للإفراط في تناول خل التفاح.. هل يساعد على التخسيس؟

3-3 (6)

مساحة إعلانية

كتبت – أميرة عبد الرازق

يلجأ بعض الأشخاص لتناول خل التفاح بكثرة اعتقادا منهم أن له كثير من الفوائد الصحية مثل تقليل ضغط الدم والوقاية من السرطان وإنقاص الوزن؛ رغم عدم وجود دليل علمي على ذلك حتى الآن.

لكن المؤكد أن الإفراط في تناول خل التفاح يسبب كثير من المشاكل الصحية للمعدة والأسنان وغيرها من الأضرار التي يلخصها موقع "Medical Daily" في:

1- مشاكل المعدة

الإفراط في تناول خل التفاح قد يسبب كثير من المشكلات للأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة، أو الالتهاب أو لديهم معدة حساسة، وتتلخص في الإصابة بتشنجات المعدة والإسهال وتآكل بطانة المعدة في حالة تناول خل التفاح بكمية كبيرة.

2- تسوس الأسنان

في دراسة تعود لعام 2014، وضع مجموعة من الباحثون بعض الأسنان في خل التفاح شديد الحموضة، ليجدوا بعد ذلك تآكلا في طبقة المينا.

واستنتج الباحثون أن الكمية الكبيرة من خل التفاح تضعف طبقة مينا الأسنان ما يؤدي إلى تسوس وتآكل الأسنان.

3- فقدان الوزن المؤقت

بعض المشاهير يربطون بين تناولهم لخل التفاح بكثرة وفقدان الوزن، ولكنه في الحيقيقة وطبقا للدراسات فإنه مجرد فقدان مؤقت للوزن ناتج عن فقدان نسبة كبيرة من المياه في الجسم وليس الدهون، وهو التأثير نفسه الذي يحدثه النظام الغذائي القاسي، وبعد ذلك سيعود الجسم للوزن السابق.

ولكن استخدام خل التفاح بنسبة قليلة لفتح الشهية لتناول السلطات مثلا طريقة صحية تساعد على فقدان الوزن فعلا.

4- انخفاض البوتاسيوم في الجسم

تناول خل التفاح بكثرة يؤدي لانخفاض نسبة البوتاسيوم في الجسم، والذي يسبب أعراضا مثل ارتفاع ضغط الدم وضعف العضلات وخفقان القلب.

لذلك يجب أن يحذر هؤلاء الأشخاص الذين يتناولون أدوية تتداخل مع أعراض انخفاض البوتاسيوم في الجسم مثل الأدوية المدرة للبول التي تعالج ارتفاع ضغط الدم.

5- مشاكل الشهية

يتناول البعض خل التفاح بكثرة بسبب اعتقادهم أنه يقلل الشهية، ولكنه يأتي بتنائج عكسية، فعدما يتناول البعض كمية كبيرة من الخل يشعر لوقت قصير فقط بفقدان الشهية، ولكن ما إن تحدث عملية الإخراج ويتخلص الجسم من هذه الكمية حتى يشعر بالإقبال على تناول الطعام بشراهة.

وينصح الباحثون بعدم الحرمان من تناول الطعام من أجل إنقاص الوزن، وبدلا من ذلك يمكن اتباع نظاما غذائيا يعتمد على الخضراوات والفاكهة والبروتين والكربوهيدرات.

الأخبار المتعلقة

  • خل التفاح يساعد على فقد الوزن ويقاوم السرطان.. هل له أضرار؟

    خل التفاح يساعد على فقد الوزن ويقاوم السرطان.. هل له أضرار؟

أحدث الموضوعات

  • ضعف بطانة الرحم يؤثر على فرص الحمل.. إليك أسبابه

    ضعف بطانة الرحم يؤثر على فرص الحمل.. إليك أسبابه

    تتعرض عمليات الحقن المجهري للفشل نتيجة حدوث بعض المشكلات، أبرزها ضعف بطانة الرحم الذي يحول بين زراعة الجنين وبقائه فيها، ما يؤثر على نجاح الحمل واستمراره، ولها عدة أسباب.. فكيف يتم علاجها؟

  • سرطان الرئة.. تعرف على أكثر أنواع السرطانات القاتلة

    سرطان الرئة.. تعرف على أكثر أنواع السرطانات القاتلة

    سرطان الرئة يعتبر رابع أنواع السرطان شيوعا بين الرجال في مصر، ويعتبر التدخين هو أحد عوامل الخطر الرئيسية التي تؤدي للِإصابة به، فالمدخنين هم الأكثر عرضة للإصابة بسرطان الرئة مقارنة بغير المدخنين.

  • المزج بين العلاج المناعي والكيماوي لعلاج سرطان الثدي العدواني

    المزج بين العلاج المناعي والكيماوي لعلاج سرطان الثدي العدواني

    أثبتت دراسة بريطانية حديثة من جامعة كوين ماري بلندن، أنه يمكن علاج سرطان الثدي الثلاثي السلبي – وهو أحد أخطر أنواع السرطان وأكثرها عدوانية والذي يصيب السيدات تحت الخمسين عاما- باستخدام مزيج من العلاج المناعي والكيماوي.

  • لهذا السبب لا بد من زيارة الشمس منزلك يوميا

    لهذا السبب لا بد من زيارة الشمس منزلك يوميا

    أظهرت دراسة حديثة، نشرها موقع "ABC News"، أن دخول الكثير من أشعة الشمس إلى المنزل يمكن أن يقلل معدلات البكتيريا التي تزدهر في الظلام بفاعلية.

  • أسباب تآكل وانحسار اللثة وطرق علاجها.. (فيديو)

    أسباب تآكل وانحسار اللثة وطرق علاجها.. (فيديو)

    يشرح الدكتور نور الدين مصطفى، عضو الجمعية الأمريكية لتجميل الأسنان أسباب تآكل وانحسار اللثة وطرق علاجها وطريقة إزالة الجير وأهمية إزالته للحفاظ على الأسنان

  • اكتشاف علاج جديد للبكتريا المقاومة للمضادات الحيوية

    اكتشاف علاج جديد للبكتريا المقاومة للمضادات الحيوية

    أثبتت دراسة حديثة أنه يمكن استخدام مزيج من المضادات الحيوية ومركبات البروبيوتك – وهي نوع من البكتيريا النافعة- لعلاج البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية.

  • مفارش أسِرَّة المستشفيات تحوي جراثيم رغم تنظيفها

    مفارش أسِرَّة المستشفيات تحوي جراثيم رغم تنظيفها

    كشفت دراسة حديثة، أن أنواع من البكتيريا المسببة للإسهال يمكن أن تظل عالقة بفرش المستشفيات على الرغم من غسله وتنظيفه.

  • 8 نصائح للعناية بأظافرك في فصل الشتاء (صور)

    8 نصائح للعناية بأظافرك في فصل الشتاء (صور)

    مع انخفاض درجات الحرارة وجفاف الطقس، تصبح الأظافر ضعيفة وتحتاج إلى عناية خاصة، حيث يظهر عليها بعض التشققات الأفقية التي تؤدي إلى تكسرها، إلى جانب ضعف صفيحة الظفر، بل ويزداد الأمر سوءًا عند تعرض الأظافر إلى المواد الكيميائية

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    العصبية من أكثر الصفات المسيطرة على البعض وقد تعرضهم للإيذاء النفسي وإيذاء الآخرين، ويبحث كثيرون على السبل المختلفة للسيطرة عليها.. لكن كيف يتم ذلك؟

  • هكذا يكتشف الطبيب الإصابة بسرطان الثدي مبكرًا

    هكذا يكتشف الطبيب الإصابة بسرطان الثدي مبكرًا

    كتب- مصطفى عريشة تتعدد طرق الكشف المبكر عن سرطان الثدي، ومن أبرزها الكشف باستخدام أشعة "الماموجرام" التي تفحص الثدي وتكشف الورم في مرحلة مبكرة تكون جيدة في مرحلة العلاج. قال الدكتور هشام الغزالي، أستاذ علاج الأورام بكلية

  • هل تسبب الفاكهة مرض السكري؟.. نصائح وإرشادات لتناولها

    هل تسبب الفاكهة مرض السكري؟.. نصائح وإرشادات لتناولها

    دائما ما ينصح مريض السكري بالابتعاد عن الأطعمة الغنية بالسكر والكربوهيدرات التي تزيد من مستوى السكر في الدم، وإذا كانت الفاكهة من الأطعمة الغنية بالسكر فهل تنطبق عليها هذه القاعدة؟ وهل يجب لمريض السكري الحد من كمية الفاكهة

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

    انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • أسباب اكتئاب تغير الفصول وطرق التعامل معه.. (فيديو)

    أسباب اكتئاب تغير الفصول وطرق التعامل معه.. (فيديو)